Visst har du rätt och ego fel ibland men allmänt om man vill springa distans så. När jag rusar i backar i intervallen kan inte heller jag tala särskilt klart, men det hämtar sig rätt bra. Men för uthållighet gäller det att lägga kvantiteten på distans. Roligare springa med träningskamrat bl a.
Hur viktigt är det att veta pulsen i procent under träning
- Trådstartare molino_rose
- Start datum
