helsulning, elastoplast
- Trådstartare unna
- Start datum
Jag föreslår att du gör enligt följande:
Bit 1: Sätt en lång bit på trampdynorna bakom tårna. Låt ändarna gå ordentligt upp på ovansidan av foten. Biten kommer alltså att sitta lite snett över foten.
Bit 2: Sätt en lång bit från mitten av hålfoten runt hälen och ordentligt upp längs hälsenan.
Sträck tejpen lite när du sätter dit den så formar den sig efter foten och man undviker veck.
En sådan tejpning kan sitta en vecka.
Bit 1: Sätt en lång bit på trampdynorna bakom tårna. Låt ändarna gå ordentligt upp på ovansidan av foten. Biten kommer alltså att sitta lite snett över foten.
Bit 2: Sätt en lång bit från mitten av hålfoten runt hälen och ordentligt upp längs hälsenan.
Sträck tejpen lite när du sätter dit den så formar den sig efter foten och man undviker veck.
En sådan tejpning kan sitta en vecka.
Lästips
ANNONS
Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken
STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.
Ett tips:
Det finns olika bredd på elastoplast. 6 cm bredden brukar vara bäst lämpad för fötterna. 8 cm varianten veckar sig lätt runt hälen.
Tejpa gärna fötterna ett dygn innan vandringen så sitter elastoplasten bättre. Se också till att fötterna är rena och torra!
Lycka till på vandringen!
Det finns olika bredd på elastoplast. 6 cm bredden brukar vara bäst lämpad för fötterna. 8 cm varianten veckar sig lätt runt hälen.
Tejpa gärna fötterna ett dygn innan vandringen så sitter elastoplasten bättre. Se också till att fötterna är rena och torra!
Lycka till på vandringen!
