Jag håller på med strategi för en tävling jag sjkall vara med i men är lite osäker på paddlingssträckorna. Hur fort paddlar man?
Både Canadensare och Kajak.
Jag inser naturligtvis att det beror på teknik, kondition etc. Men ungefär, för en löpare kan man ju säga en hel del. En nybörjare kanske ligger på 7 minuter/km medan en medelbra motionslöpare ligger nånstans runt 5 och en vältränad på 4.
????
Både Canadensare och Kajak.
Jag inser naturligtvis att det beror på teknik, kondition etc. Men ungefär, för en löpare kan man ju säga en hel del. En nybörjare kanske ligger på 7 minuter/km medan en medelbra motionslöpare ligger nånstans runt 5 och en vältränad på 4.
????