Förbräning kcal

[kalle lacke]

jag undrar hur man får fram kcal förbräning när man cyklar å åker skidor rull och längskidor
för tumregeln är ju om man springer 1km å väger tex 70kg så förbräner man 70kcal
för på min puls klocka har jag inte kcal mätare

mvhkalle

 

[Staffan Andersson]

http://www.utsidan.se/vb_forum/showthread.php?threadid=34523