En kanske någor konstig fråga..

[CS]

Såg på filmen The Rock i helgen (en ganska bra film enligt mig) och såg där att de firade uppochner, finns det nån som har testat? Det verkade jävligt kul, men hur gör man?

Carl

 

[dabac]

Såg på filmen The Rock i helgen ..där att de firade uppochner, finns det nån som har testat? ... men hur gör man?

Menar du uppochner fritt hängande, eller menar du firning med klippkontakt fast med ansiktet nedåt?

Fritt hängande:
Helst bör man ha en kroppssele, men för försiktigt lekande under kontrollerade former (crash pad är bra) kan man komma undan med vanliga grejer. Dra åt midjebandet rejält, och se till att det verkligen stannar ovanför höftkammen. Ev. kan man ha en slinga runt nacken och ner till selen som extra försäkring mot att halka ur.
En vanlig sele på en "normal" kroppsbyggnad brukar inte vara stabil i inverterad position, så man brukar få kroka ett ben runt linan för att stanna kvar uppochner. Sen är det bar'å åk!

 

[CS]

Tack för svaret

det verkade ju inte så svårt men hur går det till när man firar med ansiktet neråt? vänder på selen lr?

 

[Sallle]

Vänd selen...

Tja!
Ja, det går bäst om du vänder på selen. Sedan är det bara att köra som vanligt. Om du vill så kan du förlänga avståndet mellen sellen och firningsdonet med 1-2 karbinhakar eller en kort slinga. Det underlättar för vissa.
Det e kul, men ta det lite lugnt i början
/martin