Bristning i vaden?

Sprang igår kväll sista passet inför Broloppet -- och jag tror jag dragit på mig en bristning i vaden. Det känns idag, även när jag går. Loppet är i morgon. Är det bara att gr upp eller finns det ngt man kan göra för att komma i ordning?
 

Lästips

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

Prisade prylar: här är vinnarna av Scandinavian Outdoor Award

Bland de vinnande produkterna finns bland annat en slittålig lättviktsryggsäck och en designklassiker i rostfritt stål.

Tänk säkert i Sarek – fjällräddarens bästa råd

Sareks vackra natur lockar många. Men här är civilisationen långt borta. Utsidan har frågat fjällräddaren Mikael Oja om råd för en säker Sarektur.
Är det en bristning i vaden ska du inte springa. Gör det ont nu när du går, spring inte. Springa tävlingar med skador redan när man startar är inte bra. Broloppet är en halvmara så det är inte direkt kort heller.

Om man springer ändå är risken att det blir en rejäl skada som tar låååång tid att rehabilitera.
 
Ja, jag blir allt mer benägen att lägga mig platt. Surt bara när man tränat. Men som sagt, det blir ju inte roligare med en lång rehab...

PS
Antar att mitt startbevis är till salu...
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips