Bergsmaraton på lördag - hjälp!

På lördag springer jag detta: http://www.ladoniamountain.com/ Har aldrig sprungit något liknande och har ingen aning om vad det innebär. Behöver hjälp :)

Vad tar man med sig utöver den obligatoriska utrustningen? Mat och dryck, vad och hur mycket tar man med sig? Förslag och råd om hur man genomför loppet, annat jag bör tänka på osv är mer än välkomna.

Jo, jag vet att man bör planera lite längre i förväg :)
 

Liknande trådar

Logga in


Glömt namn/lösenord? Logga in med Facebook

Tips!