balansträning

[il C]

vattenträning...ett konstant lätt motstånd för rehabilitering som blir svårt att hitta på bättre sätt. det finns många balansövningar att göra i vatten som ger skonsam, stabiliserande träning för knän!

Det är inte alla som har simbassäng hemma.

Alltnog kan jag konstatera att jag är ett hopplöst fall.
Såfort jag blundar tapar jag balansen; jag kan alltså
inte ens genomföra en enda övning!

Vi övergår till annat, hälsenor, rygg och allt annat
som är trasigt.

il C.

 

[Avslutat1001]

Kanske kan börja med att utföra övningarna tittandes?

 

[z_bumbi]

Kanske kan börja med att utföra övningarna tittandes?

Mycket bra förslag!

Det är ju som allt annat, man måste börja någonstans.