Njut av en hösthelg i naturen

Nu är det härligt att gå ut och dra in den friska höstluften i lungorna. Se löven falla och höra prasslet av dem på marken. Här är lite tips för en skön hösttur. Trevlig helg!

* Klä dig enligt lager på lagerprincipen, tunt underställ i merinoull eller syntet som bas, ett mellanlager i ull eller fleece. Vindtät jacka med huva.

* Ta med värmande plagg att ta på när du pausar. Sätt på dem så snart du kan innan du börjar frysa. Torra fingervantar kan vara skönt för den som fryser lätt om händerna.

* Håll ett tempo så du inte blir för svettig särskilt om du har regnkläder. Använder du huvan är en tunn mössa eller buff skön att ha under. Använder du stavar - korta ner dem så att armarna lutar nedåt och vattnet rinner av.

* En extra termos med varmt vatten är bra att ha med då går det snabbt att få till en värmande kopp under turen.

* En fick- eller pannlampa är perfekt att ha med när skymningen faller.

* Extra godis och snacks är alltid bra att ta till för att höja motivationen om det blir motigt.