Träning för långturer

[stupid dream]

Tips ifrån Andy Kirkpatrick

http://www.andy-kirkpatrick.com/articles/view/ten_ways_to_speed_up_your_climbing

Här finns mycket bra tänk om långturer. Framförallt om hur man blir snabb, och det är mycket viktigt för att få en bra dag på berget. Ger om inte annat mer tid till att njuta av utsikten. Och komma hem i tid.

/Örjan

 

[lillajag]

Glöm mackor och dylikt, det är snickers som gäller! Den duktige klättraren Carol Mcdermott från Nya Zeeland sägar att "ten snickerbars is all i need!"

Prova morötter! De har socker (ger energi), vatten (släcker törsten) och fibrer (håller hungern borta). Dessutom är det den ultimataste lösningen vid kaminklättring...
Ge mig tre stadiga morötter så klättrar jag hela dagen.

 

[Adam K]

Du menar kaninklättring?

(förlåt)
Kan inte rekommendera oförpackade bananer och mobiltelefon i samma ´fannypack' när kaminklättringen närmar sig...

Prova morötter! De har socker (ger energi), vatten (släcker törsten) och fibrer (håller hungern borta). Dessutom är det den ultimataste lösningen vid kaminklättring...
Ge mig tre stadiga morötter så klättrar jag hela dagen.