Sportdryck på brus

[tingdahl]

För några år sen hade Friggs sportdryck på brustabletter. Dessa ver ideala till toppturer på fjällvandringen för:

1. De var lätta att dosera
2. De var billiga (1 tub för 20kr)
3. Det smakade hyfsat

Problemet är att de (enligt Friggs) inte tillverkas längre (det var väl bara jag som köpte). Skall man köpa annan sportdryck (typ Maxim) så kostar den 20 kr/dos.

Är det nån som har något smart alternativ till (dyr) sportdryck på pulver?

/Kristofer

 

[kfn]

Saft är gott och billigt!

Vill du ha sportdryck i tablettform finns bland annat Enervit GT (http://www.enervit.se/).

/Klas

 

[z_bumbi]

Problemet är att de (enligt Friggs) inte tillverkas längre (det var väl bara jag som köpte). Skall man köpa annan sportdryck (typ Maxim) så kostar den 20 kr/dos.

Är det nån som har något smart alternativ till (dyr) sportdryck på pulver?

/Kristofer

Vad innehöll brustabletterna ? Kan inte vara så mycket energi i alla fall.

Billig sportdryck, druvsocker eller maltos i vatten. Svag saft är också ganska bra.

 

[tingdahl]

Innehåll

Jag tror de innehöll snabba kolhydrater (t.ex. druvsocker) samt lite mineraler. Jag gissar att en tablett var ungefär som två dextrosol-bitar i styrka.

 

[XPAT]

Re: Innehåll

Jag tror de innehöll snabba kolhydrater (t.ex. druvsocker) samt lite mineraler. Jag gissar att en tablett var ungefär som två dextrosol-bitar i styrka.

Problemet med tabletter är att man bör tillföra kroppen ca 70 gram kolhydrater/timme när man "är igång", vilket motsvarar ca 100 gram dextrusolpulver. Man kan helt enkelt inte få in tillräckligt med kolhydrater i en tablett för att det skall vara praktiskt.

Ett billigt alternativ till komersiella energiprodukter är att försöka få tag på maltodextrin i en bryggeributik. Smaksätt gärna med presssad citron.

 

[JET]

Dosera sportdryck

Hej

Ett tips ang. sportdryck i pulverform är att köpa en storpack. Maxim har en 2 kg förpackning vilken skall räcka till ca 35 portitioner om 60 gram vilka blandas med 750 ml vätska. Detta ger ett pris på drygt 10 kr per portition. Jag blandar ofta en svagare blandning, drygt halva koncentrationen, då räcker den längre, blir billigare och är snällare mot magen.

Portitonera upp i små plastpåsar som du sedan knyter ihop. Då har du praktiska portitionsförpackningar som tar liten plats i packningen. Jag brukar själv göra så inför långlopp på MTB och skidor. Vid vätskekontrollerna ber man bara om vätska, kall eller varm, sedan öpnnar man påsen med bulver och häller i.

Maxim funkar bra för mig, är god och lätt att blanda. Vitargo är svårare att blanda ut och inte så god.

mvh
Jan-Eric

 

[petratetra]

Se upp!

Vad ni än gör - akta er för den sportdryck som har namnet "Night and day". Kommer inte ihåg vilket märke och vet inte heller om produkten finns kvar. Den består av en vit och en svart påse sportdryckspulver. Vi hade med den till Sarek 2000 och när en av oss varit magsjuk försökte vi få i henne denna dryck efteråt och hon klagade högljutt. Vi trodde att hennes avsaknad av aptit var problemet, men när vi senare provade själva förstod vi. Det smakade skit. Vi mådde illa en lång stund efteråt!

 

[Kalle G]

Re: Re: Innehåll

Smaksätt gärna med presssad citron.

Precis vad jag brukar göra, trots att det sänker GI...men vill man vara "renlärig" kanske man kan ska ta citronsaft (fast det kanske också sänker pH?) istället

Kalle G

 

[XPAT]

Re: Re: Re: Innehåll

Smaksätt gärna med presssad citron.

Precis vad jag brukar göra, trots att det sänker GI...men vill man vara "renlärig" kanske man kan ska ta citronsaft (fast det kanske också sänker pH?) istället

Kalle G

Hmmm, jo men pressad citron är ju citronsaft...

Själv kör jag med Vitargo, anledningarna är flera. En av dem är att jag tror mycket på produkten. En annan är att produkten är Svensk och utvecklad i Sverige. Men visst är det tråkigt att priserna är så höga, tillverkningskostnaden är dock mycket hög så priset är motiverat. Jag "fuskar" också ibland, men då ordentligt och köper Druvsocker och blandar med vatten och pressad citron.
Hur som helst så är såvitt jag vet Maltodextrin samma sak som Maxim och priset är mycket, mycket lägre om man köper det själv. Vitargo däremot går ju inte att ersätta då Vitargo i sej själv är en kolhydrat.

 

[Kalle G]

Re: Re: Re: Re: Innehåll

Smaksätt gärna med presssad citron.

Precis vad jag brukar göra, trots att det sänker GI...men vill man vara "renlärig" kanske man kan ska ta citronsaft (fast det kanske också sänker pH?) istället

Kalle G

Hmmm, jo men pressad citron är ju citronsaft...

Driver du med mig Magnus ? Eftersom jag anger "citronsaft" som alt till "pressad citron" är det förstås inte saften från pressad citron jag menar, utan "saft med citronsmak" istf "saft med jordgubbssmak" e.dyl. Dvs kan man få citronsmaken utan att påverka pH? (Fast egentligen tror jag inte pH sjunker så mycket av några ynka droppar citron, så det här är förstås bara en oväsentlig detalj för petimetrar, förlåt petimätrar ska det vara)

Mvh Kalle G

 

[Kalle G]

Re: Re: Re: Re: Re: Innehåll

(Fast egentligen tror jag inte pH sjunker så mycket av några ynka droppar citron, så det här är förstås bara en oväsentlig detalj för petimetrar, förlåt petimätrar ska det vara)

Mvh Kalle G

Sorry Magnus, det låter ju som ett j-a påhopp; det var inte meningen

Mvh Kalle

 

[XPAT]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Innehåll

(Fast egentligen tror jag inte pH sjunker så mycket av några ynka droppar citron, så det här är förstås bara en oväsentlig detalj för petimetrar, förlåt petimätrar ska det vara)

Mvh Kalle G

Sorry Magnus, det låter ju som ett j-a påhopp; det var inte meningen

Mvh Kalle

Jo du, jag var precis på väg till Liljeholmsbron för att ta livet av mej i en desperat snabbpsykos efter detta elakartade påhopp!

P.s. Kan en psykos vara desperat?
[Ändrat av XPAT 2003-06-27 kl 15:34]