Sluta svettas : duscha varmt eller kallt?

[seobserver]

Somliga förefaller ha en märklig kropp. Vi andra får stå ut med att det tar tid, men det fungerar med nervarvning. Kortare cykelturer som 20 minuter kan man ju stå ut med att frysa under. Då blir det inte så mycket svettnig efter.
go tur

 

[thureb]

När blodkärl

kyls ned under ca +8 grader C så slutar kärlsammandragningen och blodkärlen vidgas vilket ökar blodflödet, huden värms av det varma blodet men kroppen totalt kyls ned.

Thure

 

[seobserver]

Jo jag har prövat det där med isbad efter relativt lång skidåkning snabbt, 5 mil påstods det vara. Men inte hjälpte det mot eftersvettningen. Det var ungefär som vanligt. Dyblöt av svett ca 1/2 timme till.
Som skönt var fanns det normal dusch där vi varvade ner, inomhus. Man har ju lite vätska att ta igen.

 

[Skidloparen]

Klurig grej, men svett är ju till för att kyla ner kroppen som blivit överhettad av träningen. Så det bästa är nog som tidigare personer sagt att försöka kyla ner kroppen genom att cykla lite långsammare den sen sista biten. Sedan vila en stund (kan ju läsa mailen på mobilen så länge) och sedan duscha.