Måste smärtan sitta på utsidan knät?

Hej jag undrar bara om det är så att smärtan måste sitta på utsidan knät för att det ska kallas löparknä?
jag känner smärta en bitr under knäskålen är detta inte löparknä ?
 
Hopparknä?

Låter som om det eventuellt kan vara så kallat hopparknä. Då har man ont i knäskålsenan under knäskålen. Smärtan kan även sitta vid sidan om knäskålssenan. Jag har haft problem med det i flera år nu och det som hjälper på lång sikt är styrketräning av lår och baklår och stretching. Min sjukgymnast hjälpte till att lägga upp ett bra program. Läkare kan i stort sett bara ge antiinflamatorisk medicin eller kortisoninjektion. När man har ont kan man tejpa runt knäskålssenan eller köpa en speciell knäbinda med sådan funktion. Då kan man i alla fall gå utan att få ont. Men knän är luriga, man bör gå till läkare för att få rätt diagnos innan man börjar mixtra själv. Man kan ha ont på ett annat ställe än där själva skadan sitter.
 

Lästips

De liftar och ploggar igenom Europa: ”Alla hjälpsamma får oss att orka”

Utsidan mötte upp Michaela och Jiří Dolan under deras Stockholmsbesök, och plockade skräp på ett lite annorlunda sätt – från kajak.

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.

Prisade prylar: här är vinnarna av Scandinavian Outdoor Award

Bland de vinnande produkterna finns bland annat en slittålig lättviktsryggsäck och en designklassiker i rostfritt stål.
Löpar/hoppknä

Var till ett flerta läkare med mitt knä som smärtade på liknande sätt. Men det satt på utsidan av knät.

Av en sk specialist (inte idrottsläkare) fick jag diagnosen Engelska sjukan. ??????

Gissa om jag fick på mig käderna snabbt och försvann ut genom dörren på ett ögonblick! :)

Lycka till med ditt knä!
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips