Köpa av hangboard

[Flamman]

Jag förstår inte. Vad vill du få ut av hängbrädan?

 

[Karkkan]

Jag förstår inte. Vad vill du få ut av hängbrädan?

Jag tänkte att det skulle vara nån form utav komplement till min övriga greppträning, att det skulle göra så att man tränar en annan typ av greppstyrka

 

[Antis]

Jag tänkte att det skulle vara nån form utav komplement till min övriga greppträning, att det skulle göra så att man tränar en annan typ av greppstyrka

Det är det också, samt ett bra sätt att få 10-15 minuters träning på kvällen när jobbet gått ut över den vanliga träningen.

Börja med det lätta programmet så klarar du dig undan skador:
http://metoliusclimbing.com/training_giude_3d_simulator.html