Kanadensare

[Luke Snowwalker]

Någon som sitter inne med info angående teknik för paddling i kanadensare (vanliga, tvåmans). Gärna med bilder???

Efter förra helgens multisporttävling har vi upptäckt att det behövs...både träning o teknik...

Mvh

/Fredrik

 

[Norris]

Använd stora muskler

Hej!

Jag är absolut ingen expert, men jag antar att samma princip gäller för all paddling, dvs att de stora musklerna ska göra jobbet. Armarna ska mest vara kraftöverförare och mesta kraften ska komma från vridning av kroppen och genom att trycka fram paddeln. På så sätt används musklerna i rygg och bål. Dessutom ska benen få göra sitt.

// Fredrik

 

[YlvaT]

Det är dåligt med kanadensarinstruktion på nätet. Jag känner inte till någon bra sida. Om du vill ha en bra grundläggande teori, så är bibeln 'Path of the paddle' av Bill Mason. Han har även gjort instruktionsvideos som säljs över nätet, men dom har jag inte sett.

Grundläggande tips: Paddla alltid på olika sidor. Försök hitta din favoritsida, och håll dig till den.
Stå på knä, så får ni mer kraft. (Knäskydd underlättar.) Frampaddlaren kan tänka på att ta paddeltagen rakt i färdriktnigen och inte parallellt med kanotens kant. Bakpaddlaren ska försöka styra utan att bromsa alltför mycket.
När det är svårt/vågigt, håll paddlarna i vattnet så mycket som möjligt. Det är era stödhjul. I en snabb fors är det bra att paddla bakåt. Då har ni större möjlighet att väja för stenar o.dl i tid.

Lite bilder: http://johankrabb.fotopic.net/c40197.html

/Ylva

 

[sventas]

Kunskap

Det som du frågar om har jag. Både kanoter, paddlar och kunskap om, genom över 20 års erfarenhet av kanottävlingar i långlopp.Jag har också skickat ett mail till dig som du inte ens svarat på.Är du seriös eller?

 

[Luke Snowwalker]

Väldigt tacksam för ditt mail Sventas, har bara inte hunnit kontakta dig ännu då jag haft grymt mycket på jobbet.

Hör av mig inom ett par dagar!

Tack ni andra oxå!

Mvh

/Fredrik

 

[honkamaa]

Böcker

Förutom Masons ovärderliga böcker kan man även nämna McGuffins "Paddle Your Own Canoe" som är en rikt illustrerad bok som lämpar sig bra för nybörjare (men också för mer avancerade paddlare).

 

[axel_broman]

Kanadensare, instruktioner

I boken North American Canoe Country av Calvin Rutstrum (ISBN 0-8166-3660-5) borde du kunna hitta en del tips. Den kostar ca 130 kr på adlibris, bokus mfl nätbokhandlar. Likaså i The Complete Wilderness Paddler av James West Davidson och John Rugge (ISBN 0-394-71153-X). Om du söker på någon av dessa böcker på amazon.com och letar dig vidare bland de tips, recensioner och listor mm som finns där så kommer du att hitta mängder.

Men grundligast är nog ändå Bill Masons Path of The Paddle...

Axel.