Jogga ner?

[permanne]

Jag har fått det förklarat vid något tillfälle varför det är så viktigt att jogga ner men informationen har inte stannat i min hjärna..... Kan någon snäll själ förklara vad som fysiskt händer i kroppen.

Vasaloppet????

 

[Håkan K]

Man rensar undan slaggprodukter, dvs mjölksyra. Blodet för ut mjölksyran till levern (om jag minns rätt), som tar hand om "sophanteringen". Viktigt vid intervallpass och snabbdistanspass, mindre viktigt vid längre pass med lägre tempo.

/Håkan

 

[somule]

...och vitsen med detta är att man aterhämtar sig snabbare kanske skall tilläggas.

/s

 

[Håkan K]

...och vitsen med detta är att man aterhämtar sig snabbare kanske skall tilläggas.

/s

Det bör man definitivt tillägga.

/Håkan