Jag vill lära mig rolla!
- Trådstartare manlan
- Start datum
Ja det är verkligen inget dramatiskt med det - man har olika inställningar till saker och ting.
För egen del är jag väldigt osugen på att avsluta varje paddeltur med några rollar det räcker bra med det vatten man skvätter på sig under turen.
God planering och koll på väder, vind och andra förhållanden räcker långt och händer det som man inte vill ska hända så fixar man det med det man har i verktygslådan.
Vänligen
Gösta Wallerius
För egen del är jag väldigt osugen på att avsluta varje paddeltur med några rollar det räcker bra med det vatten man skvätter på sig under turen.
God planering och koll på väder, vind och andra förhållanden räcker långt och händer det som man inte vill ska hända så fixar man det med det man har i verktygslådan.
Vänligen
Gösta Wallerius
Lästips
ANNONS
Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken
STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.
Vara eller inte vara?
Någon som inte kan rolla kommer heller aldrig fullt ut förstå tillfredsställelsen,glädjen och nyttan med att kunna rolla. De som argumenterar mot rollen får för mig gärna leva kvar i sin bubbla av okunskap.
De som inte vill,kan eller vågar försvarar ofta sin åsikt med att rollen är endast är en skrytmanöver utan egentlig nytta i skarp läge,inte något för vanliga paddlare. Ni får tro vad ni vill, jag är en vanlig paddlare som tycker det är skönt att svalka av mig med en roll då och då när det är varmt.
En paddlare som behärskar rollen kommer alltid att vara den tekniskt sett mest skickliga paddlaren. Detta kommer av den enkla anledningen, vet man att kommer upp,så är man inte rädd för att välta ner. Denna vetskap tenderar ofta till att man är mer villig att tänja/träna gränser,luta kanta tills det går runt träna höga/låga stöd etc. Med tiden blir man skicklig helt enkelt.
OCH! det är alltid bättre att försöka rolla upp än att simma punkt slut.
Någon som inte kan rolla kommer heller aldrig fullt ut förstå tillfredsställelsen,glädjen och nyttan med att kunna rolla. De som argumenterar mot rollen får för mig gärna leva kvar i sin bubbla av okunskap.
De som inte vill,kan eller vågar försvarar ofta sin åsikt med att rollen är endast är en skrytmanöver utan egentlig nytta i skarp läge,inte något för vanliga paddlare. Ni får tro vad ni vill, jag är en vanlig paddlare som tycker det är skönt att svalka av mig med en roll då och då när det är varmt.
En paddlare som behärskar rollen kommer alltid att vara den tekniskt sett mest skickliga paddlaren. Detta kommer av den enkla anledningen, vet man att kommer upp,så är man inte rädd för att välta ner. Denna vetskap tenderar ofta till att man är mer villig att tänja/träna gränser,luta kanta tills det går runt träna höga/låga stöd etc. Med tiden blir man skicklig helt enkelt.
OCH! det är alltid bättre att försöka rolla upp än att simma punkt slut.
Så ja, Slit inte ut den redan slitna jantelagen.
Ingen kommer tvinga dig att rolla, Men du ifrågasätter rollen utan kunskap om den, så det är klart att du får räkna med mothugg. Hehe.
Undrar hur många timmar våra olympiska paddlare lägger på att förfina sina paddeldrag så de blir så effektiva som möjligt? Jag beundrar deras insats som i många fall lett till medaljer i både EM, VM och OS!
Men de är tydligen inte tekniskt skickliga - så det måste väl handla om tur eller ännu oskickligare konkurrenter från andra länder ;-)
Ett effektivt paddeldrag framåt ger snabbare överfarter över fjärdar och farleder och minskar risken att hamna i farliga situationer. Så jag tror det kan vara bra att kunna lite sådant också...
Med grönlandspaddel
Att använda rollen som räddningsteknik vid ofrivillig kapsejsning är ju en väldigt intressant diskussion och jag ser gärna en tråd i ämnet. Mitt mål med rolltränandet är bland annat just det, men nu tänkte jag återföra tråden tillbaka till ämnet.
Har nått dit att mina rollar (tror att man kan kalla den jag gör för back deck sweep roll) sitter för det mesta och jag använder då min vanliga europapaddel. När jag provar med min grönlandspaddel blir det problem dock; om jag gör på samma vis som med europapaddeln så känns det bara som paddeln dyker och jag är inte i närheten av att komma upp. Har också provat "pawlata-grepp" (alltså att ena handen tar tag längst ut på ena bladet och den andra vid skaftet, för att få en lång hävarm) men det gick inget vidare heller, ungefär samma känsla av att paddeln dyker. Kan det vara bladets vinkel som bör korrigeras tro?
/Måns
Att använda rollen som räddningsteknik vid ofrivillig kapsejsning är ju en väldigt intressant diskussion och jag ser gärna en tråd i ämnet. Mitt mål med rolltränandet är bland annat just det, men nu tänkte jag återföra tråden tillbaka till ämnet.
Har nått dit att mina rollar (tror att man kan kalla den jag gör för back deck sweep roll) sitter för det mesta och jag använder då min vanliga europapaddel. När jag provar med min grönlandspaddel blir det problem dock; om jag gör på samma vis som med europapaddeln så känns det bara som paddeln dyker och jag är inte i närheten av att komma upp. Har också provat "pawlata-grepp" (alltså att ena handen tar tag längst ut på ena bladet och den andra vid skaftet, för att få en lång hävarm) men det gick inget vidare heller, ungefär samma känsla av att paddeln dyker. Kan det vara bladets vinkel som bör korrigeras tro?
/Måns
Jag hade samma problem i början och tror på din teori. I mitt fall var en lätt vridning av handleden allt som krävdes för att få rollen att fungera. Viktigt också att inte påbörja svepet för tidigt
/Rune
Måns, se till att grönlandspaddeln fungerar som en förlängning av kroppen. Den ska inte användas särskilt aktivt - rörelsen ska sitt i kroppen, eller i midjan närmare bestämt. Greppet ska vara detsamma under rollen - arbeta inte med armarna. Jag tycker att rollar med GP blir mer följsamma och mjuka (är europatränad). Ha inte bråttom med GP:n, då blir det svårare.
Tycker jag...
Tycker jag...
För att travestera filmcitat:
Regel nr 1. man rollar inte med paddeln - man rollar med kroppen
Regel nr 2. man rollar inte med paddeln - man rollar med kroppen
Regel nr 3. man rollar inte med paddeln - man rollar med kroppen...
När jag undervisar roll (senast nu i Tranås i helgen) är en av de viktigaste punkterna att få eleven att glömma paddeln. Den är mest i vägen när man skall få in motoriken - föga mer än ett passivt mothåll...
Att din GP dyker, Måns, innebär att du lägger för stor kraft i paddeln. Motoriken/tekniken behöver utvecklas mer. En GP flyter och flytkraften räcker i de flesta fall.
Några råd (mer finns på min sajt):
1. Lägg pannan mot fördäcket under de första tre fjärdedelarna av rollen - rör varken kroppen eller paddeln utan låt tyngdkraften och rörelseenergin fixa merparten av varvet. Då kommer du upp med ansiktet i vattenytan utan att rört en fena och utan att ha behövt slösa paddelsvep på att komma upp till ytan. (Vanligt nybörjarfel är att resa överkroppen under vatten och därigenom bromsa rollan).
2. Så fort du ser ytan lägger du dig på rygg med axlarna och huvudet i vattnet - en hand vid var axel och armbågarna vid bålens sidor. Vrid kajaken rätt genom att böja ryggen bakåt. När kajaken ligger rättvänd hjälper den till att lyfta dig. (Vanliga nybörjarfel: att hamna med ansiktet ner eller att vifta med paddeln ovanför huvudet i den felaktiga förställningen att längre hävstång är en fördel.)
3. Glid in med överkroppen på akterdäck - håret i nacken skall släpa i däcket. Rör inte paddeln - med en hand vid varje axel följer den med i ett perfekt svep och finns vinkelrätt ut från kajaken med maximalt stöd när du är glider in på däck. Är akterdäcket högt behövs ett bestämt drag i paddelskaftet. (Vanligt nybörjarfel: att lyfta huvudet för tidigt eller att börja flaxa med paddeln).
Regel nr 1. man rollar inte med paddeln - man rollar med kroppen
Regel nr 2. man rollar inte med paddeln - man rollar med kroppen
Regel nr 3. man rollar inte med paddeln - man rollar med kroppen...
När jag undervisar roll (senast nu i Tranås i helgen) är en av de viktigaste punkterna att få eleven att glömma paddeln. Den är mest i vägen när man skall få in motoriken - föga mer än ett passivt mothåll...
Att din GP dyker, Måns, innebär att du lägger för stor kraft i paddeln. Motoriken/tekniken behöver utvecklas mer. En GP flyter och flytkraften räcker i de flesta fall.
Några råd (mer finns på min sajt):
1. Lägg pannan mot fördäcket under de första tre fjärdedelarna av rollen - rör varken kroppen eller paddeln utan låt tyngdkraften och rörelseenergin fixa merparten av varvet. Då kommer du upp med ansiktet i vattenytan utan att rört en fena och utan att ha behövt slösa paddelsvep på att komma upp till ytan. (Vanligt nybörjarfel är att resa överkroppen under vatten och därigenom bromsa rollan).
2. Så fort du ser ytan lägger du dig på rygg med axlarna och huvudet i vattnet - en hand vid var axel och armbågarna vid bålens sidor. Vrid kajaken rätt genom att böja ryggen bakåt. När kajaken ligger rättvänd hjälper den till att lyfta dig. (Vanliga nybörjarfel: att hamna med ansiktet ner eller att vifta med paddeln ovanför huvudet i den felaktiga förställningen att längre hävstång är en fördel.)
3. Glid in med överkroppen på akterdäck - håret i nacken skall släpa i däcket. Rör inte paddeln - med en hand vid varje axel följer den med i ett perfekt svep och finns vinkelrätt ut från kajaken med maximalt stöd när du är glider in på däck. Är akterdäcket högt behövs ett bestämt drag i paddelskaftet. (Vanligt nybörjarfel: att lyfta huvudet för tidigt eller att börja flaxa med paddeln).
Finns det något som säger att en olympisk paddlare inte skulle kunna behärska en roll? kanske inte i sin tävlingskajak för plattvatten men kanske i en havs el forslåda, och därmed vara tekniskt skicklig både framåtpaddling och manövrering av sin kajak.
En dragracingförare som är skicklig på sina 402 meter behöver inte nödvändigtvis vara en fena på Rally eller speedway. Tråden har aldrig handlat om raktframpaddling utan om roll i havs/forskajak Att paddla hav el fors med grov sjö ställer andra krav på teknik än för de som paddlar rakt fram/plattvatten En paddlare som behärskar både och,borde vara tekniskt mer skicklig än paddlaren som tex. bara kan rolla och svänga sin kajak.
Att ha bredd i sitt tekniskt kunnande kan ju aldrig vara fel.
Den här tråden startades med en fråga, "Jag vill lära mig rolla!" På vilket sätt kan ni bidra och uppmuntra han som startade tråden att lära sig rolla, när en del av er är så negativa till rollandet? Starta en tråd om raktframpaddling och hjälp de som vill lära sig det.
Till sist, Björn Thomasson brinner för och är skicklig på det han gör, kan nog säkert även paddla rakt fram. Han inspirerar och hjälper de som vill ha råd och tips om roll, gör ni det? för det var väl det det inledningsvis handlade om, inspiration och råd.
För er som inte gillar tanken på att rolla och tycker att det verkar värdelöst, varför skriver ni era negativa och oinspirerande åsikter i en tråd som heter " Jag vill lära mig rolla! " ? Hade frågan varit "rolla eller inte" hade jag förstått era synpukter men nu var det inte det som var frågan.
Peter.
