Lämna knäppetältet hemma och tag med en madrass av någon sort istället.
2-3x maten.
go tur
2-3x maten.
go tur
Första vandringen
- Trådstartare osgot
- Start datum
Lästips
ANNONS
Aircontact Pro – designad för de stora äventyren
Vandra med kvalitet! När packningen är tung och terrängen krävande gäller det att ha riktigt bra utrustning. Med Aircontact Pro har deuter skapat en ...
Korta rundor på 2-3 dagar fast det handlar om 30-50km dygn går att köra med den matmängden då hungern kommer med viss eftersläpning.Dock bör man om dygnsdistansen är bortanför 30km iaf ha tillgång till energidryck/dextros.
Men 20km dygn det är inget speciellt så om du har normal kondition och terrängen inte går 90 grader rakt upp..
Så du äter lite extra dagarna innan - sen kommer du gama mat dagarna efter rundan
Längre turer som typ 5 dygn+ med tung packning och det börjar bli kallt , då börjar det gå mat efter initiala dygn med 2500-3000kcal - +6000kcal i extremare fall.
Men 20km dygn det är inget speciellt så om du har normal kondition och terrängen inte går 90 grader rakt upp..
Så du äter lite extra dagarna innan - sen kommer du gama mat dagarna efter rundan
Längre turer som typ 5 dygn+ med tung packning och det börjar bli kallt , då börjar det gå mat efter initiala dygn med 2500-3000kcal - +6000kcal i extremare fall.
