Behöver gå upp i vikt!

[mountainman]

God Morgon/dag/kväll på er!
Har problem att bli tyngre, självklart så vore det ju bättre med muskler än fet.
Tränar gym flera gånger i veckan samt kör spinning. Jag behöver öka från 72 till minst 80 kg!
Skall börja på utbildningen skydd mot olyckor, som kommer leda till att jag blir brandman om 2 år!

Är 180 cm lång.
Vill ha tips på föda, träningssätt mm

Tack på förhand!
Daniel Bergman

 

[Lorre2]

Jag väger 72 (ok, 76 kilo innan tjejen stack nyligen) och är brandis och har inga direkta behov av att öka i vikt.
SMO utbildningen gör ingen till brandman dock, brandman är man inte innan man blivit anställd som brandman. Tyvärr kommer många som går utbildningen aldrig att klara kraven och det är ju synd om dom trott att dom automatiskt skulle bli brandmän för att dom gått en utbildning och dragit på sig studielån.
Såg i din profil att du varit jägare och säkert blir du brandman men alla blir det inte.

Under en vidareutbildning vid Räddningsverkets skola i Rosersberg under hösten fick jag tillfälle att träffa ett antal SMO elever som jag inte skulle vilja ha med på larm. Hugaligen!

Mångsidighet, ödmjukhet, erfarenhet, lugn och en passion för att hjälpa mäniskor. Det är en bra brandis.
Uppblåst, stressad, stenhård attityd inte nödvändigtvis bra brandis.



JL