Sökresultat

Gillar också sandfärgen, lagom diskret i naturen, skönt ljus i tältet. /P

Jag vill bara påpeka att jag är glad amatör, alltså ingen expert eller utbildad inom området. Om din sjukgymnast rekomenderar nåt skulle jag ta det rådet före mina. Dock svarade jag på din direkta fråga om isolerande övningar. Men jag står fast vid att jag tror att komplexa övningar ger mer på...

Om en övning gör ont skulle jag sluta använda den, men jag är varken PT eller sjukgymnast, mer glad amatör på gymmet. Isolerande övningar är väl bra för att stärka en mycket specifik muskel, så som triceps eller biceps, men för allmän vardag eller friluftsliv torde mer komplexa eller kompletta...

Värdet av en övning är väl lite beroende på vad man vill få ut. Om det är armar som ska isoleras så bör du tänka att överarmen egentligen ska "låsas" fast och underarmen ska flyttas endera med triceps eller biceps, väldigt förenklat men ganska korrekt. Om överamen används för att skapa en...

De flesta pressövningar, som armhävning eller axelpress jobbar med fler muskler än armar. Bröst och axelmuskler är starkt inblandade. Armarna nära kroppen vid armhävning är mer tricepsfokuserad. Dips är en bra men tung övning, men även den är mycket bröst och orkar du inte blir det ju...

Intressant, detta var ny kunskap, åtminstone för mig. //P

Jag brukar räkna med 3km/h ungefär, men jag har aldrig för avsikt att gå mer än 15-20 km/dag. /P

Jag är långt ifrån nån polarfarare och har begränsad erfarenhet av längre turer vintertid. Dock tror jag att en bra synpunkt har kommit fram här och det är enkelhet. När det är snorkallt vill man inte hålla på och pilla med allt för små vred, flaskor med förvärmning och annat pill. Jag älskar...

Min helt personliga uppfattning nu men det finns massor med helt makalösa produkter som lovar allt och lite till. Oavsett om det handlar om "andningsförmåga" i membran, isolering (värme) i nåt material eller nån annan superegenskap.... TItta på de som är ute mycket när det är riktigt kallt, vad...

@Tarmkatt Nja gällande blötsnö, men en viss mängd klarar dom nog. Som sagt, om det är riktigt kallt så behöver du inte vattentäta vantar och återigen är det svårt att hitta ETT par som funkar till allt. Är du frusen ska du satsa på varma vantar, följ även rådet ovan om varma handleder och...

Tumvante som du säger, och möjlighet att ta ur och torka fodret eller ha flera olika för olika temperaturer. Ull är bra som innervante, finns också dunliners till skalvantar. En tunn fingervanteliner längst in kan hjälpa vid pilljobb. Sen angående pris.... Jag har ett par Hestra Army Leather...

Upplever det som lite varmare med ett sovsäckslakan i men det beror troligen på att det tyget ligger nära kroppen hela tiden och är lite uppvärmt. Kör med ett i nån syntet, typ coolmax eller så, mest för att spara på sovsäcken. Återigen tror jag att myten om att det blir kallare om du tar på...

Som fowwe säger, träna, träna, träna. Lagom värme är enkelt att säga, svårare att bemästra. Jag har gjort med scouter, det funkar efter lite övning. //P

Fast det är ju inte relevant, det relevanta är ju om Biltema har ställt några krav eller begripit vad ändringen innebär. /P

Kvalitet kostar, även om produkten kanske tillverkas i samma fabriker. Ett mer seriöst företag har krav samt troligen nån form av uppföljning på det dom köper in. Allt detta kostar. Om det kostar motsvarande prisskillnaden är en annan fråga. Sen handlar det om kompetensen hos inköpare, all...

Det beror väl på vilken utrustning du har, men en sån där bänk där du ligger framåtböjd med benen låsta. Inte riktigt rygglyft, utan med mer krokig rygg så du lyfter med rumpa och baksida lår. Även denna går att belasta genom vikter i händerna. Jag gör med ett ben i taget, känns som en effektiv...

Gällande skalkläder med vidare passform, kolla på LEAF-serien från Arcteryx. Anpassade för att bäras med kroppskydd under (Militär eller polis) Jag har en Alpha jacka, med vindslå utanpå dragkedjan. Dock kan det finnas billigare....

Alltså, jag kör med en tunn liner och en rimligt tjock yttre socka, kommer inte ihåg vikten men inte av typen mormors handstickade jättetjocka. För min del, som använder under tre säsonger, handlar det inte om värme utan om att få friktionen mellan sockorna och att ha nåt som suger fukten...

Svettiga fötter blir det väl i princip alltid oavsett känga, särskilt med dubbla ullstrumpor som jag kör med. Byt strumpor och torka enligt ovanstående, samt byt ut ullsulan mot en som inte drar åt sig fukt. //P

Nej, säkert inte tänkt som förstärkning, dock gillar jag när det är enkelt. Typ samma längd på alla stänger, aldrig nån tvekan om vilken stång som ska vart. I ljuset och utan vind och regn är det en sak, i mörker, kyla, blåst, stress, då gillar man det enkla.