Grundkurs i havskajakpaddling på DVD

”Jag paddlar” är en komplett grundkurs i havskajakpaddling
på DVD. Filmen visar alla de moment en paddlare bör behärska för att färdas säkert, behagligt och effektivt i sin kajak. På ett tydligt och pedagogiskt sätt går kajakinstruktören
Staffan Petersson igenom alla de moment som ingår i en grundkurs enligt Nordisk Instruktörslicens normer. ”Jag paddlar” är den första svenskproducerade instruktionsfilmen i havskajakpaddling.
Filmen riktar sig till den som vill ha en grundlig genomgång av havskajakpadd-lingens “ABC”. DVD´n kommer även att fungera som en handbok och referens i utbildningssammanhang för t.ex. instruktörer,
uthyrare och olika organisationer.

Filmen innehåller följande 11 avsnitt:
• KOMMA IGÅNG
Det viktigaste du behöver veta för att komma igång med din paddling.

• UTRUSTNING
Vilken utrustning behöver du och vad bör du tänka på i dina val. Vi går igenom allt från klädval till ren säkerhetsutrustning.

• MANÖVRERING AV KAJAKEN
Ett antal tekniker för att driva kajaken framåt och för att svänga kajaken
i olika vindar och vågor gås igenom på ett pedagogiskt och tydligt sätt.

• RÄDDNINGSTEKNIKER
Kamraträddning är den viktigaste kunskapen att ha med sig när man börjar paddla. Denna metod och varianter på denna, liksom självräddningsmetoder
gås igenom här.

• SÄKERHET PÅ SJÖN
Följ med Helge Skärlén och Sjöräddningssällskapet i Dalarö ut och hör vad de har att säga om sjösäkerhet och kajakpaddling.

• VÄDER OCH VÅGOR
Konkreta tips om hur man anpassar sin tur till gruppens kompetens och rådande väder.

• NAVIGATION
Att navigera i en kajak ställer helt andra krav än navigering från en högre båt. Grundläggande färdigheter som tex. syftning, pejling, avdrift
och kurstagning gås igenom på ett tydligt sätt.

• TURPADDLING
Lär av erfarna paddlares tips, som underlättar din första längre tur i havskajak.

• KAJAKPADDLING OCH SKADOR
Sjukgymnasten och kajakinstruktören Carola v Haartman ger tittaren tips som garanterat ger en skönare färd. Hon tar upp allt från huvudvärk,
försäsongsträning till överbelastningsskador.

• NATUREN VI FÄRDAS I
Träffa Anna Fritiofson från Naturvårdsverket, Gösta Eriksson tillsynsman på Stora Nassa i Stockholms skärgård, samt Knut Joenssen, kajakledare Friluftsfrämjandet i Stockholm och hör vad de har att säga om de möjligheter och skyldigheter som kommer med allemansrätten.

• ATT GÅ EN KAJAKKURS OCH INFO OM NIL
Vad innebär det att gå en grundkurs eller en ”Grund säkerhet” enligt Nordisk Instruktörslicens normer? Hör vad Stefan Jönsson, ordförande och en av grundarna till NIL, har att säga om utbildningssystemet.