Kom ihåg inloggningen
Har du glömt dina inloggningsuppgifter?
Logga in
Matig energikkaka som inte är jättesöt. Du kan pensla på smält choklad om du tycker att den blir för torr.
Mellanmål
Cirka 8 bitar
3,5 dl havregryn 3 dl allbran-flingor 0,5 dl aprikoser 1 dl pekannötter 1 dl linfrökross 1 dl ljus sirap 0,5 dl mandelsmör (an du göra själv genom att mixa mandel slätt) 0,5 tsk vaniljextrakt 2 krm salt 0,5 dl vatten
- Sätt ugnen på 175 grader - Blanda allt i matberedare och pulsera till det blir en jämn men inte helt slät deg (ca 30 sek). - Lägg blandningen på plåt eller i panna (ca 20x30 cm). Kakan bör bli ca två centimeter tjock. - Pressa kakan så att den blir kompakt, tex med botten av en burk - Baka i 175 grader/ 15 min
Av: ulindh Publicerat: 2020-07-10