
Anmäl dig och en kamrat till ”The Christmas Multisport Trophy”.
"Christmas Multisport Trophy” är en tvåmanna sprint träningstävling öppen för alla deltagare med start, växling och mål på ”Höjda” i Kil (skidstugan). Träningstävlingen består av fyra delmoment som genomförs i ”hemlig” ordning (möjlighet finns att bara genomföra ett, två eller tre av delmomenten). Totaltiden för segrande lag kommer att ligga mellan 3,5 -4,5 timmar.
Tid: Gemensam start lördagen den 18 december 2004 klockan 10.00. Maxtid 5 timmar 30 minuter.
Plats: Kils SF:s klubbstuga på ”Höjda” i Kil (25 km nv KARLSTAD).
Klasser: Två manna lag. Klassindelning efter önskemål (dam, herr, mix, ungdom).
Utrustning:
Obligatorisk personlig utrustning:
· Cykelhjälm
· Mountainbike eller annan cykel.
· Löputrustning
· Ryggsäck
Utrustning:
Vid ett eller flera moment kommer ytterligare utrustning att krävas. Vid stationerna kommer det gå att låna utrustningen, detta kan dock medföra väntan. Denna utrustning är (per person) :
· En klättersele
· Två slingor
· Två karbinkrokar
Ombyte: Omklädning / växling och dusch i Kils SFs klubbstuga.
Moment
Tävlingen består av fyra moment som kan innehålla:
· Cykelorientering
· Löpning
· Orientering
· Enklare traversering
· Hinderbana
Första momentet är mycket lätt orientering, därefter kommer momenten i ”hemlig” ordning.
Deltagare kan själv välja om laget genomför en, två, tre eller fyra delsträckor. Träningstävlingsklassen genomför samtliga 4 sträckor.
Priser /anmälningsavgift
Anmälningsavgift på 100 kr / lag betalas innan start. Där 50 % går till segraren, 20 % till andraplats och 10 % till tredjeplatsen i respektive klass.
Regler/allmänt
Deltagande sker på egen risk.
Samtliga är skyldiga att bistå vid skada eller annan fara.
Patrullen måste håll ihop under hela tävlingen såvida inte annat sägs inför ett moment.
Sport Ident används för tidtagning. Borttappad bricka 250 kr.
Ryggsäck skall bäras på alla sträckor med förstaförband (tillhandahålls av arrangören)
Anmälan med lagnamn, samt namn på lagmedlemmar till: erik_putsep@hotmail.com alt 070 - 325 67 15 innan 2004-12-10 (därefter 300 kr/lag).
Anmälningsavgift på 100 kr/lag gäller även om laget enbart genomför ett, två eller tre av momenten.
Läs mer
Forumdiskussioner
- Träning och hälsa Svullna ben
- Träning och hälsa Lågintensiv träning.
- Träning och hälsa Träning för seniorer, do's och don't's. Burpees.
- Träning och hälsa VitaPro hjälper det?
- Jakt Varför klagar folk jämt på jägare???
- Övriga aktiviteter Stora Tråden om Klipphoppning
- Jakt Hur ställer man in ett rödpunktsikte på hagelgevär?
- Träning och hälsa Träning för ryggsäcksbärning.