Sjuk efter träning, dålig allmän hälsa.

[pfrykman]

Precis vad du beskriver lider jag också av.
Började träna augusti 2013 och hade en riktigt bra vinter med både styrketräning och löpning.
Det hela resulterade i flertalet tävlingar i löpning och hinderbana. Inga dundertider men det var en kick för självförtroendet ivf.
I september 2014 hände något för efter det blev jag sjuk så fort jag sprang så jag fick upp flåset.
Blev sjuk med alla möjliga symptom.
Var hos läkare i december vilket resulterade i att dom tog prover som sa att jag var allergisk mot pollen vilket jag har varit sen jag var 3 år gammal så det var inte felet. Alla prover var tipp topp annars.
Är ute o vandrar så mycket jag kan men vågar inte springa. Orken finns där och suget finns där men vill inte bli sjuk igen så hoppas att värmen som nalkas ska ta bort vad det nu är.
Överträning har ju slagit en men att gå från att kunna springa en halvmara utan några problem till att bli utslagen efter 3km känns inte rimligt. Kan ju inte ens köra styrketräning med kroppsvikt utan att bli sjuk.

Har dock gett upp att få svar men skönt (missförstå mig rätt^^) att vet att man inte är ensam.
Krya på dig.

 

[niking]

Kör ni med pulsklocka? Åtminstone de lite dyrare modellerna kan ju larma om pulsen blir för hög. Polars finare modeller har ju även en del tester för att utröna din dagsform.
/Niklas

 

[granbom]

D-vitaminbrist...?

Har du kollat så att du inte har D-vitaminbrist. Jag känner två som råkat ut för det på senare år och symtomen liknar det du beskriver.

/M

 

[seobserver]

Det finns ett billigt, nyttigt sätt att höja D-vitamin nivån, sola, avklädd.

 

[29351]

Har ni gjort ett Arbets-EKG!?

Kanske kan vara värt att kolla att detta är okej!

Ett arbetsprov gör man för att testa hur hjärtat, lungorna, blodcirkulationen och rörelseorganen fungerar när man anstränger sig. Oftast får man cykla med elektroder fastsatta på huden för att mäta hjärtats elektriska aktivitet. Syftet är att ta reda på om hjärtat får tillräckligt med syre och om man får ont i bröstet eller har störningar i hjärtats rytm vid ansträngning, etc.

Mvh troswe

 

[seobserver]

Råkade ut för hjärtsäclsinflamation, då var det ingen fjong på träningen länge, tills inflamationen helt läkt ut. Låg omsättning i sensäckar.

 

[jenny_sjoberg]

Sover du tillräckligt? Och är du säker på att det sömnbehov du tror dig ha stämmer nu när du har ett nytt familjeliv? Stress påverkar behovet av sömn ganska mycket och småbarn i sängen brukar inte göra gott för nattsömnen heller

mvh
/Jenny

 

[jpma]

Tack för alla tips o råd.

Tack alla för tips, råd o medkänsla. Tyvärr kvarstår situationen, 3 timmar enduro belönades med 3dagar magsjuka, 2 timmar gräsklippning resulterade i hittills 4 dagar förkylning. Faktiskt petar jag i mig mycket vitaminpiller nu när ni uppmärksammade mig på det, ska bums minimera intaget, Rabdomyolys låter lite extremt, tveksamt om jag förfallit till den grad. Koksalt med jod är det som gäller här, jag tror väldigt mycket på gammal hederlig husmanskost då det höll våra förfäder friska nog att jobba långt hårdare än nån av oss kommer klara, prova lägga en stenmur får du se. Ska försöka få till ett arbets EKG, verkar intressant få en siffra ivf. Återhämtning och sova 8timmar är en utopi för alla människor men jag är övertygad om att jag får den vila jag behöver, min erfarenhet är att kroppen säger till när den behöver vila, blir sjösjuk om jag tvingar kroppen till aktivitet, svårt gå rakt, sågar eller spikar mig lätt i handen, brukar bara vara gå o lägga mig såna tillfällen.
Tack för tipsen, förr eller senare ska jag få min lata kropp på banan.

 

[TROY GARNER]

Hinner inte surfa runt nu för det var länge sedan jag läste om nått annat när jag hittade att några blev sjukare av vitamintillskott...Det var i samband med träning och så.

Avbryt helt i 2 veckor och sedan tar du en per vecka kolla om det blir bättre.

 

[Spikbjörn]

Hinner inte surfa runt nu för det var länge sedan jag läste om nått annat när jag hittade att några blev sjukare av vitamintillskott...Det var i samband med träning och så.

Avbryt helt i 2 veckor och sedan tar du en per vecka kolla om det blir bättre.

Korrekt, allt som är tillräckligt "starkt" för att ha positiv effekt kan också riskera att ha oönskade effekter. Extra tillskott är bara bra om man har en brist, överskott kan vara negativt. Har det garanterat inga biverkningar kan man undra om det har några positiva effekter dessutom.

Piller innehåller dessutom ofta, färgämne, smak och sammanhållande medel som också kan spöka.

 

[TROY GARNER]

Vi får hoppas TS återkommer efter han provat detta och annat

 

[PZON_390]

Borrelia ?

Jag kände på ungefär samma sätt som TS när jag råkade ut för borrelia för något år sedan...uppförsbacke vad man än företog sig...med minst sagt skiftande symptom. Huvudvärk och ledvärk var dock genomgående återkommande...

Fast denna åkomma är ju inte särskilt svårartad för den läkare som vet vad man skall titta efter...

När sjukdomen väl artbestämts tog det drygt 2 veckor för mig att komma tillbax...


// P ..