Du använder en föråldrig webbläsare. Det får inte visa dessa eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare .
Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare .
Simträning som komplement?
- Trådstartare stenek
- Start datum
Fungerar för mig
Ja visst, jag tycker det fungerar bra.
Däremot kanske det behövs styrketräning också för att träna komplementmuskulaturen till klättermusklerna i skulderblad, överarmar etc.
Mvh Kalle
Ja visst, jag tycker det fungerar bra.
Däremot kanske det behövs styrketräning också för att träna komplementmuskulaturen till klättermusklerna i skulderblad, överarmar etc.
Mvh Kalle
För mig har regelbunden simträning inneburit ett stort lyft vad gäller löpningen. Jag klättrar inte, så några insikter på det området kan jag inte erbjuda, men jag noterar att sedan jag börjat simma kontinuerligt har min löprelaterade skador (löparknä och benhinneproblem) mer eller mindre utraderats. Möjligen kan det förklaras av att benen av simningen får den skonsamma träning de saknat när vissa löppass omvandlats till simträning.
Fjälledarens tips: Så packar du lätt och når längre
Ibland får man ut mer av naturupplevelser när man tar ut svängarna. Fjälledaren Oskar berättar hur han hittar en större frihetskänsla utomhus.