Ont i armbågarna

[srpp]

Hej

Jag har klättrat 2-3 ggr i veckan sedan nyår och har nu fått djävulskt ont i armbågarna. För ett par veckor sedan började det att kännas lite, ett par timmar efter träningen, men sedan gick det över. NU gör det ont hela tiden.

Vad är det?
Vad skall jag göra?
(Hur borde jag träna/klättra istället?)
(Finns det bra botemedelsträning?)
(Finns det bra läkare i Gbg?)
(Finns det något bra skrivet om detta?)

Svara gärna på min epostadress: Patric.Petersson@volvo.com.

Tacksamt, Patric

 

[nikha247]

Har sjalv haft liknande problem, o manga kompisar med mig. Det ar något narbesläktat med tennisarmbage tror jag - dvs ensidiga rorelser (las klattring) ger slitage.
Mitt tips ar(jag är dock ej läkare) att dra ner lite pa klattringen o styrketräna upp din tricepsmuskel lite (antagonist inom klattring), forst forsiktigt o sen hardare. Lattast gores detta pa gym.
Lycka till!