Jag har dratt igång med konditionsträning för fullt efter en lite slapp vinter.... Jag vill försöka maxa konditionen så mkt som möjligt inför vätternrundan om knappt 3 månader.
Jag har försökt hitta info om hur lång tid det tar för hjärtat att återhämta sig efter träning men hittar inget bra...
Tex: Om jag tex cyklar en dag och kör slut på benen så skulle ja ju kunna köra rodd dagen efter för att träna konduition utan att attackera samma muskler som dagen innan (förutom hjärtat)
Jag har försökt hitta info om hur lång tid det tar för hjärtat att återhämta sig efter träning men hittar inget bra...
Tex: Om jag tex cyklar en dag och kör slut på benen så skulle ja ju kunna köra rodd dagen efter för att träna konduition utan att attackera samma muskler som dagen innan (förutom hjärtat)
