Överstegsteknik

Hej!

Jag har inte några problem med översteg när jag åker på naturis, för där kan man ju alltid anpassa svängen lite efter hur man tycker. Men hur får jag till det så att jag kan följa en linje på en skrinnarbana? Jag har fått tipset att sätta i skridskorna rakt fram, och det hjälpte en hel del. Nu svänger jag bara lite för fort :)

Ska man sätta i ytterbenet med ytter eller innerskär?

Jag har börjat med en lite mer upprätt ställning i sidled, för jag tror att ett av mina problem var att jag höll på att trilla inåt i kurvan. E det bra?

Tacksam för lite bra tips!
 
I

Barry Publows bok Speed on Skates står flera sidor om detta. Ju högre fart ju mera centrifugalkraft. Jag skall läsa på lite i boken och kanske kan sammanfatta om några dagar. Jag förlorar mycket i kurvorna på ÖIP mot tränade hastighetsåkare de jobbar effektivare mot centrifugalkraften med benen än vad jag gör troligen har de mera böjda ben.

Thure
 
Månadens produkt: Trangia Nest
De nya tallrikarna, skålarna och muggarna packas smidigt och kompakt ihop med Trangias klassiska kök. Ta chansen att vinna och testa serien!

Lästips

Upptäck

Alltid
gratis!
Bli medlem!

Var med i Sveriges största outdoor-community och få Månadens Utsidan.