Matlagning och sträcka per dag

Hej alla, och tack för all hjälp jag tidigare fått, om någon råkar vara inne vid det här laget så undrar jag lite kort om hur man ska ta sig bra från vingåker till norge, svårt att hitta vägar via google maps, så fint att gå som möjligt men det ska också vara framkomligt då vi har en tidsgräns på cirka 19 dagar till norges gräns.

Vi har då hittills gått till vingåker alltså, på google maps fick jag fram ungefär den här vägen, men det känns ju lite svårt sådär... https://www.google.se/maps/dir/59.0...0x465c7b017d6d2ecf:0x755b6338637d5db8!1m0!3e2


vet någon något bra ställe att börja kolla vägar, eller har ni någon bra led som går där? ¨

ps. fick testa lite olika sträckor och tycker nog 2-2,5 är en bra sträcka att ta per dag, vi gick då 4 mil första dagen och jag gick 6,3 mil sista dagen, då min flickvän fick skjuts till vingåker för att vila i hus. (vilket att notera var på tok för långt för min del) men tyckte själv att det sliter något så rejält när man drar över 3,5 mil. i alla fall för min del :)

För att gå långt med minimalt slitage på kroppen, gå hellre i lugnt tempo och försök att få många effektiva timmar med gång än att gå i forcerat tempo men färre timmar.
Min erfarenhet av det är betydligt mindre trötthet och stelhet i kroppen, trots avsevärt ökad sträcka per dag. Min erfarenhet bygger dock mest på skogsleder, fjälleder och naturen utanför leden, inte så mycket grus och asfalt, men jag antar att det är gällande där också.

Ni är antagligen redan framme i Oslo när detta skrivs, men jag hoppas det kommer till nytta för någon i alla fall.. :)
 
För att gå långt med minimalt slitage på kroppen, gå hellre i lugnt tempo och försök att få många effektiva timmar med gång än att gå i forcerat tempo men färre timmar.
Min erfarenhet av det är betydligt mindre trötthet och stelhet i kroppen, trots avsevärt ökad sträcka per dag. Min erfarenhet bygger dock mest på skogsleder, fjälleder och naturen utanför leden, inte så mycket grus och asfalt, men jag antar att det är gällande där också.

Ja det stämmer , pepe omkring längs kusten mestadels nu i sommar under en månad.
Jag hade totalt idiotiska mördarpass ibland och det tog ju på kroppen.Grejen med vandringen var ju inte att ligga i ödeskogar och hålla rävarna sällskap utan det var mycket campingar och så.

Iaf hade jag flera sådana 17km med 26kg på 4 timmar i nästan 30 grader, o sen 7km på 1tim,10 minuter.
Det slet ju som att på totalt 24 timmar ta sig en bra bit bortanför 40km.
Bättre och sprida ut det på tid och gå sådär 4-4,5km/t (några av dom här idiotpasserna hade en snittfart under gång på mellan 6,4-7km/t)
 

Lästips

Paddla i sommar: Tips och inspiration från Utsidans medlemmar

Utsidans redaktion tipsar om fem bloggar och forumtrådar som får oss att längta efter att färdas fram på vattenytan.

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

De liftar och ploggar igenom Europa: ”Alla hjälpsamma får oss att orka”

Utsidan mötte upp Michaela och Jiří Dolan under deras Stockholmsbesök, och plockade skräp på ett lite annorlunda sätt – från kajak.

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips