Första 5 km i huaraches :)

[gro]

Har vart idog framfotslöpare de senaste åren. Sprungit en hel del på framdelen av foten, brukar ligga på runt 30 km i veckan, olika intensitet och distans, en hel del sprint också faktiskt. Började fokusera mer och mer på teknik det senaste året. Gick över till barfotalöpning på löpbandet under vintern, med ännu mer fokus på korrekt löpteknik. Gjorde ett par egna tarahumara huaraches förra veckan (Googla om ni är obekanta med typen). Hade med dem ut på morgonlöpningen idag, gjorde 5 km. Känns fantastiskt bra. Musklerna i fötterna är trötta, och musklerna kring fotleden känns lite sega, men det gick fantastiskt bra, har nog aldrig haft så bra löpform, definitivt nåt jag kommer fortsätta använda även om jag nog väntar ett tag innan de kommer användas på några längre löprundor (iaf inte över 10 km). Framförallt var de extremt mkt billigare än fivefingers (total kostnad 29 kronor).

Med tanke på hur bra de funkade idag tror jag lägger mina tidigare planer på att köpa antingen VFF eller altra adam på hyllan. Äntligen en sko som är sjukt billig, är ganska ful, hjälper löpsteget och är skön.

Rekommenderar folk att testa.

 

[yeahyeahyeah]

Vad använde du för material för sulan? Jag har också varit inne på att köpa ett par framfota-skor (fivefingers eller merrels nya), men om det här fungerar bra känns det mycket mera värt! Om du har någon länk på en detaljerad hur man göra-sida, så får du gärna länka den också.

Inspirerande inlägg!

 

[Daddy]

Vad använde du för material för sulan? Jag har också varit inne på att köpa ett par framfota-skor (fivefingers eller merrels nya), men om det här fungerar bra känns det mycket mera värt! Om du har någon länk på en detaljerad hur man göra-sida, så får du gärna länka den också.

Inspirerande inlägg!

Googla "make tarahumara huaraches" så får du en massa träffar, bl.a. ett antal filmer som i detalj visar hur du gör.

 

[thegedd]

Löpte 10 km idag i ett par badtofflor och ville bara fortsätta, men 10 km fick räcka. Skoj att läsa om andra som har positiva upplevelser i att löpa barfota.

 

[gro]

Vad använde du för material för sulan? Jag har också varit inne på att köpa ett par framfota-skor (fivefingers eller merrels nya), men om det här fungerar bra känns det mycket mera värt! Om du har någon länk på en detaljerad hur man göra-sida, så får du gärna länka den också.

Inspirerande inlägg!

4 mm vibram med svagt mönster. Köpte hos en skomakare. Fråga efter sulgummi, alla skomakare har, kanske inte vibram men iaf sulgummi, det är inte så noga, man får tillräckligt bra grepp med vilken gummisort som helst i denna tillämpning. Instructables har en bra guide. Det enda som jag gjorde annorlunda var att sätta öljetter i de bakre hålen för de nylonsnörena jag använder som remmar äter gummi när man spänner dem. Sprang 9 km i fredags och det kändes görbra. Jag följde denna guide.

 

[yeahyeahyeah]

Har varit hos två skomakare, och båda har sagt att de inte säljer delar. Någon som vet var man kan köpa sulgummi i lund eller malmö?

 

[gro]

tjäderläder har, men då får du tyvärr köpa en lite större bit. Annars kan du ju ta bilmatta. Mindre slitstyrka men mkt billigare.

 

[Vandrare]

GDS sidan ovan tipsade om bilmattor. Dyrt är det ju inte i alla fall: http://biltema.se/sv/Bil---MC/Bil-tillbehor/Styling/Bilmattor/Gummimatta/ Eller så kan man skära sönder ett gammalt bildäck, trä i remmar och .... hoppsan, man har byggt ett par original-Teva (som dom såg ut för typ 20+ år sen). Såna är inte alls lika hippa.

 

[gro]

problemet med bildäck är all tråd i dem... MC-däck ska vara bättre. bildäcksteva hade jag tyckt var snyggt.