Sökresultat

Tejpning av Plantar Fascit Halloj! Har hittat en sida som beskriver tejpningen jag pratade om. http://www.nismat.org/traincor/pl_fasciitis.html Funkar kanonbra för mig. Dock kompletterar jag med några remsor tvärs över ovansidan av foten vilket ökar avlastningen ännu mer. [Ändrat av thellan...

Ja det är min uppfattning efter alla dessa turer. Om någon riktigt kunnig utför injektionen så är en slemsäck ett bra ställe att sätta cortison i. Senor och senfästen ska man akta sig för så långt det är möjligt. Lycka till! Citerar Christina Sahlberg i Tidningen Apoteket 4/2001...

Bättre Haha, ja alla tycker nog inte att det är lika spännande med idrottsskador, men vi är ju alla olika... Jo, den sena som fick sig en smäll, är inte hälsenan, utan plantar faschian, senan som ligger under foten, i fotvalvet typ. Läkningen av denna är samma som läkningen av tillståndet...

Lite trasigt... Säg den glädje som varar... Det small till i senan som sitter under foten i förra veckan. Den var uppenbarligen försvagad sedan cortisoninjektionen. Några trådar i senan har gått av. Det börjar läka nu så smått, får prova löpa om 3 veckor. Verkar inte lika efterhängset som...

Åh tack! Ja allt är ju relativt... ;)

alternativ träning... blääää :) Jag simmade, körde en del styrketräning samt cykling och rullskidor. Men klart det är ångestladdat när man inte kan träna som man vill, och när det gör ont och tar emot. Men det går ju alltid att hålla igång som du säger. Den tuffaste biten är väl att hantera...

En dryg månad senan kotisonet... ...och i lördags löpte jag i 6 timmar. (Litepac PowerBar Rogaine). Känns mkt bra! Glad att jag tog cortison mot just mitt problem. Case closed...? :) /Maria

Löpning efter cortison Hej hej, nu har jag provlöpt efter cortisonet. Kändes lite småont och konstigt under hälen på lördag och fick ont i hälsenan efter en kvart. Löpte bara 20 min lätt. I söndags löpte jag 40 min lätt. Kändes i det stora hela bra under hälen men lite ont i hälsenan igen...

Halleluja??? OK... 5 dagar sedan injektionen nu, och imorse kunde jag inte känna ett spår av den där smärtan jag haft i ett halvår... Magiskt! Hoppas det håller i sig nu. Redan svårt att tänka sig att man 6 dagar bakåt i tiden varenda morgon övervägde att krypa till toa för att slippa stå...

Har nu fått cortison Fick cortison igår. Läkaren hävdar att alternativet är ca 18 mån vila för självläkning så det var dags att sluta fega. Känns faktiskt redan lite bättre...??? Rapporterar hur det går här om 8 dagar då viloperioden är över. :)

Tack alla! Tack för alla svar med era funderingar och erfarenheter. Verkar vara ett ämne som engagerar och om vilket det finns många olika åsikter och teorier. Klart man är lite rädd eftersom många avråder, och man har ju t ex tillfället då höjdhoppsKajsas hälsena gick av i färskt minne. Om...

Jo man tycker ju det, men det tråkiga är ju att man trots det får olika rekommendationer av olika läkare. En vill ordinera lååång vila och tycker absolut inte att man ska injicera något och nästa kan inte vänta på att få sticka nålen i en...

Tack! Tydligt inlägg, precis vad jag behöver. Känns väl som att man inte har så mycket val annat än att ta injektionen i vilket fall. Någon som har någon aning om konvalecensperiod efter kortison i en slemsäck i hälen? 6 veckor? Kan man t ex åka skidor under den perioden?

Ja, hej Leif! Jag läste också artikeln i RW och resonerade som du, hälsena och slemsäck är ju inte riktigt samma sak. Men samtidigt ska ju cortisonet in i samma område så man tar kanske en risk med hälsenan ändå? Fasen vad detta är jobbigt. Någon som har ett bra namn på någon specialist inom...

Tja, tänkte inte leda in någon på redan nämnda teorier men OK då. 1. Cortison försvagar kroppens vävnader och hälen/hälsenan tar ju upp de allra största belastningarna vilket innebär att det är extra stor risk att något (hälsenan?) går sönder snarare än att läka. 2. Att injicera något innebär...

Hej! Ser att många redan skrivit om hälproblem här, men jag har en fråga jag med som handlar om cortisonsprutor. Jag har haft mer el mindre träningsuppehåll nu i 6 månader pga smärta i hälen. Började med en överansträngd hälsena, men har nog av kompensationsskäl övergått till ett...