Sökresultat

Mitt inlägg var ett skämt. Jag lagar till min mat, på gasköket, och måltiden är en del av vandringen. Inget pulver för min del.

Antar att man kan göra egen näringslösning. Lite roligt att kalla det näringslösning, och jag får associationer till dropp. Koka bönor, grönsaker, whatever...och torka det. Sedan är det bara att pulvrisera det i en mixer och krydda med det man vill. Klart! När man sedan ska äta så blandar man...

Jag har två eller tre kombinationer för olika väder: 1. Finväder, men blåsigt, inte så kallt. Långärmad syntettröja, har både tunnare och tjockare 2. Mer vind, kanske lite kyligare, någon droppe regn ibland. En regnjacka, som jag garanterat blir fuktig i inifrån, om jag inte har dragkedjan...

MRE-mat står väl för Meals Ready To Eat. dvs att inget vatten behöver tillsättas, vilket skiljer sig från pulvermaten som jag menar, där man tillsätter vatten. Jag menar inte vanlig frystorkat, utan pulver typ HUEL, MAETTA om jag nu nämner några alternativ som finns på marknaden. Finns säkert...

Just ja...ska fixa abonnemanget tills jag ska till Sarek i september. Hoppas inte se en själ på en vecka när jag är där.

Tänkte fråga om det är någon som använder någon form av måltidsersättning när det vandras i fjällen. Alltså hur många som tar pulver och blandar med vatten istället för att starta köket och laga till varm mat. Jag ser fördelar med pulver: - Det är enkelt - Det tar inte för lång tid (om man vill...

Första gången som jag har ett träningspass med 100 % i Zon 1 eller ännu lägre puls. 71 % av tiden, dvs 55 minuter hade jag en puls under 100 bpm. Jag hade 96 bpm i medelpuls. Gick 5,6 km med 12,5 kg i ryggsäcken. Antar att kondisen är ok...

Skönt att du hittat ett sätt som fungerar för dig. Personligen så skulle jag inte göra någonting som jag inte tyckte om, så du har nog ett starkt psyke som tränar fast du inte gillar det. Imponerande! Tiden är en faktor att ta hänsyn till, så det gäller att vara effektiv, och kul att du hittat...

Dags att börja med ryggsäcken igen. Två gånger i veckan under augusti tror jag passar mig, och jag börjar på ca 10 kg. Argument och hur jag tänker mm står i tråden.

Det är bra att kunna svettas, och min svettning kommer igång fort vid ansträngning.

Vilket tramsande! Drick vatten, ta extra salt om du toksvettas, använd paraply/keps/solhatt, undvik värsta värmen om möjligt. Använd solglasögon och solskyddsmedel. Så sammanfattar jag det hela.

Jag har bra koll på allt ovan. Har sprungit ultralopp i Sverige och Norge samt tränat i backe. Förra året gick jag upp och ner i alla nedfarterna i bland annat Kungsberget. Det var skitkul😊 Detta som en del i min träning. Tack för dina tips @Valpolicella Skapade tråden mest för att höra hur...

Bra skrivet. Jag har precis fyllt 58 år och kan jag säga att fart inte är min grej, och har aldrig varit det. Jag har kommit sist på på ett par olika tävlingar, och jag tävlar ju inte direkt utan är en glad motionär. Det här med hastighet kontra uthållighet är intressant. Jag är inte snabb...

Åter till tråden. Hur gör ni när det kommer till backar och backträning?

Han var ju upp till Mount Everest 2 ggr på en vecka också.

Precis, man anpassar sig.

Menar du att du genomför ditt planerade ”vad det nu är” även om det är väldigt varmt? Att avstå är inte samma sak som att göra sig själv, eller andra för den delen, besviken för att det inte blev av. Tvärtom är det ett tecken på att anpassa sig till situationen och kanske undvika någonting...

Jag dricker regelbundet för att jag är törstig. Är det varmt ute blir det mer och oftare. Tänker inte så mycket på det här med salt, och snålar inte med salt vid matlagningen när jag lunchar och äter middag. Jag försöker ha lite koll på det totala vätskeintaget under en dag. Man blir lite seg i...

Man brukar säga att det man tränar på blir man bra på. Om man exempelvis ska springa Lidingöloppet behöver man vara uthållig för distansens skull och ha lite krut i benen då det ändå är lite kuperat. Distansträning Det skriver jag inte mycket om i denna tråd. Öka dosen långsamt så löser det sig...

Jag springer mycket, och har sprungit på såväl asfalt, stigar och obanat. Skorna ska vara sköna...det är det viktigaste. De ska sitta bra på en gång. Skorna ska ha sula med grepp, inte någon slät variant. Skorna kan ha membran, typ Gore-Tex, men då kommer det att dröja innan du fått bort det...