Sökresultat

Tyvärr, men det är en gammal myt att byta fett mot muskler. Det han ska göra är att bränna fettet och behålla muskelmassan.

Ät vanlig husmanskost och toppa med lite protein, skippa godis, chips, kakor. Och träna. Problemet med att äta mindre är att kroppen gör att du börjar tappa muskelmassa istället för fett.

De går att veckla ut till tunnare och större. De är hållbara använder dem till såromläggning i jobbet.

Jag rakar av mig håret inför varje vandring, då slipper jag tvätta håret. Nu har jag håret ganska kort vanligtvis, så det rakade växer ut på några veckor.

Jag vet. :ROFLMAO:

Jag hade en McKinley ryggsäck på en fjällvandring i Aurlandsdalen och veckovandringar i Tiveeden och Glaskogen och det gick utmärkt.

Jag känner att min träning börjar ta fart och jag ökar träningsdosen.

Hur menar du att andningen blir skön?

Inget märkbart iallafall. Och jag sov bättre p.ga. att det var bekvämare.

Jag byggde om en sovsäck till en quilt. Sprättade bort blixtlåset. Funkade kanon och jag sparade pengar.

Promenad i morse med stavar då var max 151 och medel var 135.

Jag kan ha gjort Tabata för många år sedan. Vi stod framför en instruktör i en timme, med olika former av övningar. Han sa till mig efteråt att jag hade studsat i en timme. Det var roligt som jag minns det.

En timmes promenad idag och maxpulsen var 141 och medel var 115.

125 brukar jag ligga på, när jag kör långfärdsskridskor.

Nils Svensson som han heter nuförtiden gjorde bara lågintensiv träning när han cyklade eller sprang och då 60-70 % av maxpuls. Det finns en del intressanta saker att ta med sig.

Är det nya tågkompaniet?

Jag är uppväxt på landet och känner många bondpöjkar och de är ruggigt starka. Och säkert starkare än de som springer på gymmet.

Jag kommer ta bilen upp til Norrand, och mellanlandar i Ume hos kompisar. Och det blir biligare än att tåget.

De kollar nog in de senaste trådarna på Utsidan.

Han är ett unikum.