Sökresultat

Det är väl inte särskilt svårt eller oklart. Stoppa undan kniven (ha den inte öppet/synligt) och se till att få ett kvitto.

Jo, om tobaksrök bara hade innehållit CO så hade det kanske funkat på samma sätt i teorin/praktiken. Men tobaksrök innehåller ju tusentals andra mer eller mindre giftiga ämnen och gaser som påverkar hjärta, lungor och andra organ/kroppsfunktioner negativt. Inte minst skadar det lungorna.

Helt rätt att de använder det som ett test för att mäta effekten av ett höghöjdsträningsläger. Men det finns andra sätt att mäta det på också. Det är inte alla cykelstall som använder sig av den metoden, då det handlar om dyr utrustning. Inte särskilt konstigt om studierna är få då det är en...

Mycket tragiskt oavsett vad som har hänt. Vissa förstå sig på:are menar att kolmonoxidinandning kan användas som ett sätt att bloddopa sig. Detta genom inandning på ett kontrollerat sätt, med en specialbyggd maskin. I små, kontrollerade doser, tolkar kroppen det som att den har syrebrist...

Några prylar som jag har använt mycket och hårt, men som likväl håller måttet än idag är en liten Gränsforsyxa, en Silkysåg, ett par Fjällrävenbyxor, ett par långärmade ullunderställ som jag har glömt fabrikat på, samt ett Big Agnes Copper Spur HV UL2.

Jag sticker ut hakan och påstår att de flesta (en majoritet) knappt tränar alls. Om vi definierar träning som en fysisk aktivitet som på ett strukturerat/metodiskt sätt syftar till att öka eller bibehålla en fysisk färdighet eller funktion. Det många ägnar sig åt är fysisk aktivitet, i en vidare...

Ja, det är inte svårt att tänka sig situationer som skulle kunna innebära livsfara om man blir lurad av AI. Jag vet att alla förstå-sig-på:are säger att man alltid ska dubbelkolla AI:ns uppgifter. För det första tror jag att många struntar i det. Av lättja, kan man bland annat tänka sig. Det...

Min kollega är såld på AI (IKT-pedagog). En gång spenderade hon ett par timmar på att få AI att tipsa om brädspel som skulle kunna vara lämpliga för en rätt specifik skolmiljö. Jag är intresserad av och spelar en del brädspel och hade på ett par minuter kunnat ge mer kompetenta svar. Svaren var...

Garmin har uppskattat även min konditionsålder till 34 (har jag för mig). :) Men jag är yngre än dig; snart 45. Tränar just nu för att springa ett marathon under 3 timmar. Uppskattat VO2-Max är 62, med ett BMI runt 20.

Såvitt jag vet sen tidigare (blir inte direkt klok av hemsidan/länken du bifogade) företräder Phil Maffetone en träningsfilosofi som bland annat är baserad på lågintensiv träning. Alla som kan något om träning, hälsa och prestation (forskningsorienterat) vet att lågintensiv träning är en...

För VO2Max-pass såsom 4x4 är det faktiskt puls mellan 90-95% av maxpuls som gäller. Ibland ser man mellan 85-95, men 85% bör för de allra flesta vältränade individer vara tröskelintensitet. Jag gör i princip ett VO2Max- pass i veckan. Utmärkt för att hålla formen, lägger till ytterligare ett när...

Ja, det verkar väl rimligt (din maxpuls). Men om du inte mäter på ett strukturerat sätt kan du inte vara helt säker. Vilopuls är lite som blodtryck, svårt att mäta på ett pålitligt sätt. Själv har jag en träningsklocka på mig hela tiden som bland annat registrerar vilopuls. En avläsning är en...

Det här har diskuterats i tidigare trådar. Puls är högst individuellt och tabeller med olika värden för olika åldrar stämmer sällan särskilt (inidividuellt) bra. De kan dock ge ett hum om inom vilket spann de flesta ligger. Och nej, det är inte farligt att konditionsträna med hög puls för en...

Man kan även hyra kanot och starta sin paddling i Halen. Det går att ta sig mellan alla tre vattendrag (Halen/Raslången/Immeln) med relativt korta lyft. Nackdelen är att det är tämligen populärt under högsäsong, typ maj-augusti. Tillägg: Såg precis att paddling mellan Raslången och Immeln...

Ja, men det ser ut som en bra instruktionsvideo! Jag gjorde dock inte så, utan med en stav eller dylikt, som jag skrev. Blev också helt ok! Vad som verkar ha hänt dig är väl att det har blivit lite fel vinkel från början/allt eftersom. Till slut är det för mycket så plåten börjar "slingar sig"...

... Nu är det ganska många år sedan jag gjorde den första rullningen/inbränningen. Men jag vill minnas att jag använde en kartong-/papprulle alternativt kvastskaft av något slag för att få till den initiala formen. Det var lite nervöst, vill jag minnas, då det kändes som att man skadade plåten...

Hmm, låter konstigt. Har du någon bild på det hela? Antar att du har gjort inbränningen som man ska?! Just den första rullningen, med oanvänd/oinbränd plåt var klurig, om du frågar mig. Red. Förmodligen är det den första rullningen/inbränning du skriver om!? När den väl är gjord rulla nästan...

Ja, det måste jag säga att jag är. Både pakethållaren (den där man monterar utan skruvar, som tydligen även går att montera på framgaffeln) och väskorna har hållit bra, trots att jag varit ganska oöm med dem.

Ja, allt beror på när och vilken typ av rundor man tänker sig. Har man inget superlätt och packbart tält, sovsäck och liggerunderlag så blir ju även det rejäla investeringar för att komma ner i vikt och få plats. Så ett par (eller fler) rejäla sidoväskor är ingen dum idé för att komma igång...

Nej, glömde bara nämna det. :-) Ibland cyklar jag med min sambo och då brukar hon ta ett litet kök (Optimus crux). Kör jag själv så tar jag oftast bara brännaren, liten gasflaska och en mindre lättviktskastrul/mugg för uppkok, kaffe osv.