Sökresultat

Stabil frukost Blanda ett fat havregryn och russin e.d. (torkad frukt). Strö på salt efter behag. Häll över rikligt med kokande hett vatten/te. Låt stå och svälla minst 10 minuter. Till gröten ätes grovt bröd/råglimpa med ost. Mackan/-orna kan placeras i gröten så att den/de luckras upp och...

Tvätt av smutsiga sportkläder Vad gäller kraftigt smutsiga och svettiga underställskläder brukar jag helt enkelt lägga dem i riktigt hett vatten tom. utan tvättmedel(skonar miljön) och låta all smuts dras ut under några timmar, därefter snabbt skölja upp dem 1 gång i nytt ljummigt vatten, krama...

I stället för att dricka tex. te/kaffe i samband med långvarig och tungt fysiskt arbete tex. turskidåkning varför inte fylla på kroppens depåer med kolhydrater (och fett) i flytande form förutom den fasta födan förstås. Tanken går givetvis till nypon-/blåbärssoppa, mosade bananer, päron...

Vandring på Södertörn Turförslag 1: Pendeltåg från Sthlm C till Nynäsgård (mot Nynäshamn), där etapp 5:1 av Sörmlandsleden startar, vandring längs leden c:a 11 km till Vansta, fortsättning 5 km till sjön Muskan med möjlighet till övernattning under skärmskydd alt. tältning, fortsättning 10 km...

Egentligen anser jag att ämnet ligger utanför vad som ska debatteras på Utsidan dvs. sport-/friluftsrelaterad verksamhet (nåväl sportfiske - med viss tvekan) men ämnet belyser ett oerhört angeläget problem nämligen den systematiska miljöförstörelse, rovdrift, ödeläggelse och utplundring (bl.a...

Inner- och ytterstrumpor Under min vandring i Frankrike - 500-600 km - använde jag dels ett par innersockor i bomull/syntetmaterial (vet ej vilket), dels ett par vanliga yttersockor i rel. tjock ull. Kängorna var Meindl Island med GoreTex-foder. Fick en liten blåsa i början som försvann efter...

Bindning på turskidor. På mina Fischer turskidor har jag Nordic-75 mm (med 3 stift) bygelbindning. En klar nackdel är att det lätt fastnar is och snö mellan stiften och i motsvarande hål under sulan, varför det blir svårt att spänna fast skidorna. Pjäxorna har en tendens att halka ur i...

Crispi och Almgrens Hej! Själv använder jag Crispi-kängor till mina Almgrens lfs. (snabbindning dvs. fast häl) och har gjort det sedan några år tillbaka. Anser att åkningen fungerar förträffligt (har i ärlighetens namn för litet att jämföra med). Därmed inte sagt att man inte kan prova nya...

Bort med Mountain-bikes från fjällen Oberoende av vad forskningsrapporter visar är min brestämda uppfattning - av vad jag sett - att spår efter Mountain-bike orsakar större skador, förslitning och erosion än fotspår. I synnerhet i sankare och lerigare partier. Därför anser jag det helt riktigt...

Fotbeklädnad vid vandring Hej! Själv använde jag mina Meindl Island under en vandring (50 mil) i les Cevennes och på les Grandes Causses (Frankrike) i juli/augusti (30/32 grader dagligen) utan några som helst problem. Ett par tunnare innersockor och yttersockor i ull (absorberar perspiration...

För den som vill vandra ute i Europa kan jag förslagsvis rekommendera Les Cevennes (Parc National des Cevennes) i södra Frankrike - en låglänt bergskedja med toppar på som högst 1500 - 1600 m och Les Grandes Causses - karstlandskap/kalkstensplatåer tex. Larzac, Mejean, Sauveterre mfl. -...

Näring vid friluftsutövande Under min turskidåkning i mars/april såg min meny ut ungefär så här: Frukost: 1 tallrik havregryn blandad med russin ovanpå vilket hett vatten hälls. Får stå och dra så att grynen sväller. Smaksätt med salt. Mörkt/hårt bröd (med ost). Lunch: mattermos med pasta i...

Hej! Har enbart gått på tur vintertid (mars/april-02) från Kvikkjokk längs P-leden till Vaisaluokta och därifrån vidare till Abisko. Ett ganska lågt böljande fjällandskap. Den finaste delen var från Staloluokta vid Virihaure över Arasluokta och Låddejåkk - fin utsikt över sjösystemet - upp till...

Öland Runt Hej! Sommaren-99 var vi ett mindre sällskap som paddlade runt Öland. Distans: 300 km. I snitt 45 km/dag. Start: östra kustlinjen, mer än halvvägs upp från sydspetsen. Kurs:S. På västra sidan gjorde vi en avvikelse NV upp till Blå Jungfrun (8 km) och tillbaka därifrån till...

Hej! Ett kort inpass betr. Njulla: Det finns 2 leder/stigar upp till toppstationen, en till vänster, en till höger om kabinbanan (nedifrån sett alltså). Den högra är brantare och mer svårforcerad med snår, grus och litet sten upp dit skidliften slutar Den vänstra är en mer markerad stig som...

Hej! jag rekommenderar Claes Grundstens bok På fjälltur - Abisko och Kebnekaisefjällen. I den hittar man en del förslag på dags-, topp- och längre turer av varierande svårighetsgrad i regionen. Mvh. T.A.

Hej! 1. Från en brygga gör jag så här (ungefär): stiger normalt i från höger sida (dock bra att variera), lägger höger handflata som stöd på bryggkanten, placerar vänster hand mitt på sargkanten framtill, stiger i hopkrupen (låg tyngdpunkt), placerar fötterna på ömse sidor om långskeppslinjen...

Cykelåkning på vandringsled Anledningen till förbudet är förmodligen att cykelåkning orsakar alltför stor förslitning på marken med påföljande svårreparabla erosionsskador i samband med nederbörd. Såg själv avskräckande ex. på detta på Sörmlandsleden. T.A.

Sörmlandsleden Den bör finnas i vilken välsorterad bokhandel som helst tex. Akademibokhandeln. Är från 1989. Då ledsträckningen förändras då och då finns det ett supplement från -99. T.A.

Hej! Det lär finnas 50000 km vandringsleder bara i CH. 1. Hänvändelse till CH turistbyrå,Sthlm som tillhandahåller bra skriftligt material av olika kategorier. 2. Vandringslitt. Ch-ix - Zermatt, Mt. Blanc av Kev Reynolds tex. Mvh. T.A.