Sökresultat

Jag fick tag på mina spännen på samma sätt som du.

Jag visste inte ens att dylikt pulver fanns. Men tack för tipset. Detta skall jag kolla upp!

Att vandra helt ensam i naturen är underbart!!

Om bindningarna går sönder på en flerdagarstur och jag inte kan reparera dem själv är jag i en besvärlig situation. Har epok-bindningarna några fördelar framför stövelbindningarna?

Vad är för- och nackdelarna med Tegsnässkidans epok-bindning?

Jag har dragit pulka med rep under en tur. Det är ett antal år sedan och jag kommer inte ihåg hur långt repet var, men jag skulle gissa på ca 2 m.

Absolut inget fel i att träna på ditt sätt, men vad som är tråkigt är högst individuellt. Personligen tycker jag det är mycket kul att bröta fram genom skogen med en tung ryggsäck.

Nog kan rinnande vatten vara duktigt kontaminerat, men i svenska fjällen fungerar det nog utmärkt att följa den regeln.

Min erfarenhet är dock att kroppen kan anpassa sig till värme om den får tillräckligt med tid på sig. Inte så att man blir helt okänslig mot värme, men man kan avsevärt höja sin toleransnivå. T ex människor som bor i varmare klimat tycker inte samma temperaturer är för varmt som...

Förutom att dricka mycket så blöter jag kepsen när det är varmt. Räcker inte det blöter jag t-shirten. Det kyler skönt. Sedan har jag inga större problem med den värme som vi har i Sverige. Jag upplever det som att jag har bättre värmetålighet än majoriteten i landet. I gengäld är jag mycket...

Läser du vetenskapliga studier??

OK, du läste inte länken.

Läste du Fredriks länk i inlägg #63?

Ja, det är precis det jag menar. Jag är fullständigt hänsynslös när det gäller uteliv. Jag kör på oavsett väder. Sedan skall det tilläggas att jag har bott i varmare klimat än vi har i Sverige, så jag har tålighet mot värme. Men jag ägnar mig åt friluftsliv även om det är mycket varmt, mycket...

Jag hittade den här texten med information om att dricka för mycket och för lite. "Hur mycket vatten vi behöver få i oss varje dag varierar från person till person och påverkas av bland annat ålder, kroppsvikt, hälsa, fysisk aktivitet, matvanor och omgivningens temperatur. Vätskebehovet varierar...

Mitt eget vätskeintag styrs utifrån urinens färg. Jag strävar efter att ha färglös eller endast svagt gul urin. Det tycker jag fungerar bra för mig.

För egen del dricker jag hellre mer än anstränger mig mindre när det är varmt. Att avstå från hård fysisk ansträngning när det är varmt för att inte behöva dricka mer är för mig som att anstränga sig mindre för att inte behöva äta mer.

Dock är det så att om man svettas mycket så kan man dricka mycket utan att behöva urinera mer än vanligt.

Under mycket svettiga vandringsdagar händer det att jag dricker 6-7 liter vatten på ett dygn.

Smygehuk till Treriksröset. Impressive!