Sökresultat

Ok jag byter spår nu ett tag. Paraply kanske är bra att fjällvandra med mot stark sol?

Vem är Titantomten du påstår att jag syftar till? Jag syftar till DIN anekdot där du lärde dig att det var bra att äta extra salt, och eftersom att det var bra för dig, så drog du slutsatsen att det nog är bra för alla. Klassiskt tankefel, men kanske uttryckte du dig bara luddigt? Eller så är...

Du menar anekdoterna? Jo det man ju förlita sig på om man inte har högre krav på livet..*host host* Försöker man ge allmäna råd om nåt så bör det nog stämma med vetenskapen också. Ät du ditt salt, jag bryr mig inte, men kom inte sprid att alla måste vräka i sig extra salt för att man svettas...

Men var har du evidensen för att man skulle behöva extra om man äter bra och balanserat redan? Jag har bara hört såna råd från utövare, men aldrig från vetenskaplig studier.

Har man kommit så långt att det blir ett saltproblem har man nog inte lyssnat på kroppen tillräckligt, och man kan ifrågasätta hur bra omdömet var om man ansträngde sig så mycket trots omständigheterna med den heta värmen. Det är lite som att köra på i 110 trots att motorn kokar, eller gasa på...

1-lagers är mjuka och lite svampiga, 3-lagers styva och hårda. De brukar ha ett "minne" så kajaken återfår den ursprungliga formen. Men man ska inte ha den för länge på biltaket i solen.

Har ingen bättre idé än vad du gjort, men är det en 1-lagers eller en 3-lagers, eller möjligen en av prijons formblåsta? Och hur har bucklan tillkommit? "Värmeskador" tycker jag brukar återgå

Ja det är ju väldigt individuellt hur mycket man svettas och tiden det tar innan den kommer igång. För vissa tar det 5 minuter på löpbandet medan för mig kommer det efter att jag slutat. Men oavsett aktivitet försöker jag anpassa ansträngningen efter omständigheterna, så är det tropiskt så...

Jag har i första hand länkat ett program om myten om att man behöver extra salt i värmeböljor, det här med vattendrickande kom in senare. Men dricker man såna mängder en del pratar om här, så borde de dö när de spär ut salthalten i kroppen om de inte tillsätter extra? Jag är ingen doktor men...

Jo du många ggr, men dricker inte kopiösa mängder eftersom jag inte tycker det är nödvändigt. I fjällen blir det mer att bära och fler ggr att pissa. I kajaken är det direkt olämpligt att tvingas i land och pinka 1 ggn/h. Det funkar inte. Så smuttar lite istället, och det räcker. Hade jag...

Mmm...vet inte vad jag tror riktigt, men mina egna erfarenheter är jag dricker mer i början av dagen/morgonen än senare även om det är hetare. Kan dricka 1-2 liter vatten på f.m. plus kaffe. Och e.m./kväll kanske max 1 liter och nån kopp kaffe till. Min vikmugg rymmer 2 dl och det blir alltså...

Antar att du inte drack i den utsträckning på natten också utan bara då du gick, för 12-24 liter på ett dygn e rätt mycket och troligen dödligt. Även om det bara va under en 8h dag, så var det alltså mellan 4-8 liter? Det är också rätt mycket 😄 Vet inte vad en maratonlöpare sörplar i sig men är...

jo, kroppen gör det, men fjällvatten är inte samma som det kranvatten magen är van vid. Jag kan inte dricka samma mängder, dessutom är det jävligt mycket kallare. Jag har aldrig med resorb och sånt heller, vet inte vad det skulle tillföra mig. Tror inte jag behöver det. Jag äter balanserat och...

Poängen var inte om fjällvandring är jobbigt eller ej, utan att det fortfarande cirkulerar såna ideér om att vi måste fylla på med salt så fort solen steker lite. Jag tror man drar den slutsatsen lite väl enkelt och att kroppen sköter sånt där själv för de flesta. Jag har alltid misstrott såna...

Det där med saltbrist när det är höga temperaturer på sommaren slog en kvinna från livsmedelsverket fast som en myt på radion härom dagen. Tror det var P4 med Anders i tisdags . 6 gr om dan behöver man och sällan mer om man inte tränar hårt och svettas kopiösa mängder. Äter man normalkost så...

Yoghurt, ägg, ost, smör eller korv behöver inga kylväskor för några dar. Glass, rå kyckling eller rå köttfärs tycker inte jag är lämpligt att ta med. Jag gör det enkelt för mig då det trots allt är friluftsliv jag idkar. Tar hellre färska grönsaker än en massa kylvaror.

En åskledare på huvudet då?

Ingen. Kylan från havet räcker för att hålla ölen kall och köttet lagom svalt till det är dags att grilla det.

Ok, bra att veta. Man kanske kan skråa upp till Guodekvagge och ta den vägen om man gör en rundslinga från Salto?

Jaså har jag inte tänkt på, men betydligt mer kontrast än OSM kartorna och de övriga man kan välja bland. OSM kan va bra ibland i skogen då varenda liten stig finns med som ingen annan visar. Antar att man kan lägga in stigarna själv om man är en sån användare, men tycker Scandinavian topo 50000...