Toppformens byggstenar 2 - öka tempot
Den senaste forskningen kan hjälpa dig att få ut en större effekt och halvera träningen.
Av: outside
Den senaste forskningen kan hjälpa dig att få ut en större effekt och halvera träningen.
AV Marc Peruzzi | UR Outside nr 5-2009
SE ÄVEN:
DEL 1 ATT LÄGGA GRUNDEN
KOMMER INOM KORT:
DEL 3 STYRKA
DEL 4 SNABBHET/RÖRLIGHET
Uppvärmningen är avslutad
Det är dags att du på riktigt börjar sikta in dig på att nå målet för din konditionsträning.
Det kanske är ditt ...
AV Marc Peruzzi | UR Outside nr 5-2009
SE ÄVEN:
DEL 1 ATT LÄGGA GRUNDEN
KOMMER INOM KORT:
DEL 3 STYRKA
DEL 4 SNABBHET/RÖRLIGHET
Uppvärmningen är avslutad
Det är dags att du på riktigt börjar sikta in dig på att nå målet för din konditionsträning.
Det kanske är ditt ...
Källa: Outside Online
Läs mer
Forumdiskussioner
- Träning och hälsa Reflux
- Träning och hälsa Styrkeövningsbeskrivningar: kroppsvikt, fria vikter och gym-maskiner
- Träning och hälsa Svullna ben
- Träning och hälsa Lågintensiv träning.
- Träning och hälsa Cirkelträning
- Träning och hälsa Hej. jag väger för mycket
- Träning och hälsa Vandring med pacemaker
- Träning och hälsa SvD om rumpdöd
