Toppformens byggstenar 4 ? Rör på dig
Du har byggt en bra grund, du är stark och du är kvick. Nu är det dags att kombinera det hela till funktionell snabbhet/rörlighet - precis lagom till skidsäsongen.
Av: outside
Du har byggt en bra grund, du är stark och du är kvick. Nu är det dags att kombinera det hela till funktionell snabbhet/rörlighet - precis lagom till skidsäsongen. AV Marc Peruzzi | UR Outside nr 11-2009 Läs även: Toppformens byggstenar 1 – att lägga grunden Toppformens byggstenar 2 – öka tempot Toppformens byggstenar 3 – Bli starkare Koordinera dina ansträngningar Utan ... Relaterade artiklar:
- Toppformens byggstenar 3 – Bli starkare
- Toppformens byggstenar 2 – öka tempot
- >TOPPFORMENS BYGGSTENAR 1: ATT LÄGGA GRUNDEN
Källa: Outside Online
Läs mer
Forumdiskussioner
- Träning och hälsa Reflux
- Träning och hälsa Styrkeövningsbeskrivningar: kroppsvikt, fria vikter och gym-maskiner
- Träning och hälsa Svullna ben
- Träning och hälsa Lågintensiv träning.
- Träning och hälsa Cirkelträning
- Träning och hälsa Hej. jag väger för mycket
- Träning och hälsa Vandring med pacemaker
- Träning och hälsa SvD om rumpdöd
