Toppformens byggstenar 4 ? Rör på dig
Du har byggt en bra grund, du är stark och du är kvick. Nu är det dags att kombinera det hela till funktionell snabbhet/rörlighet - precis lagom till skidsäsongen.
Av: outside
Du har byggt en bra grund, du är stark och du är kvick. Nu är det dags att kombinera det hela till funktionell snabbhet/rörlighet - precis lagom till skidsäsongen. AV Marc Peruzzi | UR Outside nr 11-2009 Läs även: Toppformens byggstenar 1 – att lägga grunden Toppformens byggstenar 2 – öka tempot Toppformens byggstenar 3 – Bli starkare Koordinera dina ansträngningar Utan ... Relaterade artiklar:
- Toppformens byggstenar 3 – Bli starkare
- Toppformens byggstenar 2 – öka tempot
- >TOPPFORMENS BYGGSTENAR 1: ATT LÄGGA GRUNDEN
Källa: Outside Online
Läs mer
Forumdiskussioner
- Träning och hälsa Lågintensiv träning.
- Träning och hälsa Naturpasset - mer än bara motion
- Träning och hälsa Skonsam (?) träning
- Träning och hälsa Hög puls vid träning
- Träning och hälsa Svullna ben
- Träning och hälsa Träning för seniorer, do's och don't's. Burpees.
- Träning och hälsa VitaPro hjälper det?
- Träning och hälsa Träning för ryggsäcksbärning.
