Hur funktionell är du? Testa dig

Stora muskler betyder inte att kroppen är funktionell. Gör dessa övningar, framtagna av sjukgymnasterna LINUS JOHANSSON, författare till boken Vältränad, och KAROLINA EKMAN, före detta extremskidåkare, för att få ett hum om...

Av: outside

Källa: Outside Online

Läs resten på Outside Online

Avoutside Publicerat 2013-01-06

Kategori Kroppen / Fysiskt träning

Läs mer

Nyhet

Så använder du friskvårdsbidraget till friluftsliv

Vet du inte vad du ska använda årets bidrag till? Här får du tipsen!

Färdberättelse

Genom dimmorna runt Pårtemassivet

Årets vandring runt Pårtemassivet norr om Kvikkjokk gick i dimmans tecken. Oskar och vandringskompisen David fick vara med om flera tuffa upplevelser ... 6 kommentarer

Kitesurfing – sporten för gamlingar!

Många som passerar 40 strecket eller som är på väg att göra det upplever säkert hur kroppen inte riktigt pallar med samma fysiska påfrestning som man ... 2 kommentarer

Utflykt

Bland världens högsta berg

En storslagen klättring i Himalaya, med fantastiska vyer och magiska upplevelser. 11 kommentarer

Färdberättelse

Fjällvandring utan vandring men med härligt fjällfiske

En reseberättelse av en fjällvecka i Lappland med fiske, djur och fjälliv i underbar miljö under midsommarhelgen. Oväntat avslut på en tilltänkt ... 12 kommentarer

Forumdiskussioner

Forum

Träning och hälsa

Lästips

Vandring på Madeira – Del 1

Friluftsliv med strapatser samt stadsnära vandring på Atlantens pärla. 1 kommentar

Anders Hermansson
Björnspaning vid Rotälven i norra Dalarna

En blogg om mina vårliga traditioner i björnens marker, där vintern långsamt släpper sitt grepp och livet återvänder till skogarna. 2 kommentarer

Claes Grundsten
Vintertur genom södra Sarek

Jag gjorde min första vintertur på 10 år genom Sareks södra gränstrakter mellan den 27:e mars och 5:e april. Den var tänkt att gå genom Änok, ... 3 kommentarer

hansnydahl
Hur långt kan man se från Kebnekaise och Mount Everest?

Kan du verkligen se en elftedel av Sverige från Kebnekaise? Det låter imponerande – men är det sant? Jag testade påståendet, från svenska fjäll till ...

Fredrik Sträng
Vita bandet 2026: Framme vid Treriksröset

Framme! Klart! Färdigt! Avslutat! Fullbordat! Genomfört! Kirrat! Utagerat! Undanstökat! Komplett! Avklarat! Fullgjort! Slutfört! Färdigställt! ... 1 kommentar

StenLapis
Två år med besök i över 200 av Örebro läns naturreservat

Hur mycket natur ryms egentligen i ett enda län? Efter två år har jag besökt över 200 av Örebro läns naturreservat – och upptäckt hur mycket som ...

Sejrla
Påsktur 2026: Åtta dagar på turskidor i norska Rondane

Denna påsktur skidade vi i ett ikoniskt fjällområde i Norge, men träffade inga andra skidåkare. Inte så mycket snö men en hel del blåst. 1 kommentar

personnvik
Vita bandet, dag 58-67: Årrenjarka-Nikkaluokta

Näst sista etappen! Mer om det snart. Men först ngt om ngt som ligger varje turåkare varmt om hjärtat: mat! På de flesta depåstopp har det funnits ... 1 kommentar

StenLapis
Reflektioner kring lättvikt

Det handlar inte bara om lättare utrustning; det handlar om att välja det som verkligen betyder något för ditt äventyr, sortera bort saker som inte ... 1 kommentar

Daniel Vilhelmsson Wesén
Övernattning i Belsebo, Sveriges häftigaste vindskydd

Friluftsentusiaster från Skåne övernattar en gång per månad, året om. Mars månad blev Skrylle friluftsområde utanför Lund.

Anders Hermansson

Hur funktionell är du? Testa dig

Läs mer

Forumdiskussioner

Forum

Lästips

Upptäck