Tält Everest Travel Bike 2 - nybörjarfråga.

Lästips

Paddla i sommar: Tips och inspiration från Utsidans medlemmar

Utsidans redaktion tipsar om fem bloggar och forumtrådar som får oss att längta efter att färdas fram på vattenytan.

Aircontact Pro – designad för de stora äventyren

Vandra med kvalitet! När packningen är tung och terrängen krävande gäller det att ha riktigt bra utrustning. Med Aircontact Pro har deuter skapat en ...

De liftar och ploggar igenom Europa: ”Alla hjälpsamma får oss att orka”

Utsidan mötte upp Michaela och Jiří Dolan under deras Stockholmsbesök, och plockade skräp på ett lite annorlunda sätt – från kajak.

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.
Jo, blåsor på tårna bör undvikas. Timmerstockar ger med sig efter ett par dar, bara att knata på. Dag 3 är ett mörker, sen kommer allt i ett annat ljus när hjärnan har ställt in sig.

Snäppena är till för att kunna fästas i tältet, finns nog makar nånstans.


Valdemar

livets utmaningar kan beskrivas i en mix filosofiska termer och ren fakta som får en att leeeeeee stort :)
 
All träning bör ske mjukt och med lätt stegring. Att otränad gå ut och gå med 18 kg, 30 km är inte att börja mjukt.
När fötterna läkt, gå gradvis upp till 25 km utan belastning. Sen kan du börja gå 10-15 km med efterhand ökande belastning så att kroppen hinner vänja sig. Skynda långsamt och glöm inte fot och kroppsvård.
go tur
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips