Styrke träning

[Sunkan_85]

tjenare jag håller på en del med styrketräning och såg att det fans en länk till en sida som hadde en gubbe som man markerade vilken muskel man ville träna och så fick man en övning för att träna den muskelen men nu är det så att den länken fungerade inte någon som har den rätta adressen eller någt liknande? och sen har jag en fundering på om någon vet var man kan få tag på plancher på musklaturen i kroppen med namn på musklerna läkare och en del gymm har sånna har hittat en planch i danmark men namnen var på latin/danska så jag strunta i den har inte sätt dom i någon butik i sverige

Mvh Niklas

 

[mydeza]

Är det denna du tänker på?

http://www.exrx.net/Lists/MMale.html

 

[Sunkan_85]

ja det var den man tackar så mycket

 

[Sunkan_85]

energi

någon som vet om några tabeller som talar om hur mycket kcal det är i olika saker som txe en banan eller ett ägg eller beräknat på 100g ägg jag ska snart deffa inför beatchen 2006 ;-}

 

[Staffan Andersson]

http://www.slv.se