Sportdryck

avslutad210712

Gäst
Re: Re: Enbart NaCl?

Brune; sa:
MonicaKa; sa:
"Salt" måste väl inte utläsas som enbart "natriumklorid"?
Mer definitionsmässigt: "Salter är kemiska föreningar där de ingående atomerna hålls samman av jonbindningar", typ.

Det man förlorar vid hård ansträngning och som kan leda till kramper i muskulaturen kan väl komma från brist på andra grundämnen/mineraler, som lakas ur kroppen? Typ kalium, magnesium, litium etc, som ingår i enzymer som är med och styr hur vår energi förbränns?

Innehåller det som säljs som "sportdrycker" mer än bara druv-/fruktsocker och natriumklorid?
Det kanske räcker för "normal" ansträngning att bara fylla på av dessa, medan en typ multisportare har andra krav?

Det finns ett matlagningssalt som heter Seltin http://www.seltin.se/
Innehåller enligt reklamen Natriumklorid 50%, Kaliumklorid 40%, Magnesiumsulfat 10%.

Om det sedan är ”bättre” än bara Natriumklorid vet jag inte. De lärde kanske tvistar om detta.

Per Brune

Om man räknar med att grava fisk på sin tur skall man tänka på att Seltin inte är lämpligt till det.
 

Njutvandringar att längta till

Platåberget Billingens unika natur och fina vandringsleder lockar vandringsentusiaster året om.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg