Ont i piriformis

Tjenis!
Jag har problem med en muskel som sitter i sätet/ryggen.
Jag har varit hos div naprapater och de har gett mig en del stretchövningar, men det hjälper liksom inte.
Jag var och åkte telisar för en vecka sedan och då blev det än värre, och nu har jag blivit utmanad att köra Vätternrundan! I nuläget skulle det vara omöjligt, det skulle göra för ont.
Nu undrar jag om någon haft samma problem och har någon mirakelkur?
Skulle gärna slå min utmanare på fingrarna runt Vättern!
Tacksam för svar! /Thomas
 
Bättre att slå han på tårna INNAN Vättern, he he.

Har också problem med en muskel i sätet, den hänger ihop med min dåliga ljumske.
Jag har också blivit ordinerad att stretcha, och även jag har inte märkt någon skillnad.
Kanske stretchar jag för lite, men NÅN skillnad tycker jag borde märkas.
Knepigt nog så är cykling nästan den enda aktivitet jag kan ägna mig åt utan att det gör ont, Men Vättern runt vete tusan om jag skulle palla?

/BAX
 
thomastg; sa:
Nu undrar jag om någon haft samma problem och har någon mirakelkur?
Inga mirakel, men en kombination av styrketräning med trappmaskin som uppvärmning och step-up (aerobisk träning där man kliver upp och ned på en plastlåda) löste mina problem med muskler i samma område.

Lycka till, Charlotta
 
Är du helt säker på att du fått rätt diagnos? Jag antar att du syftar på sk piriformissyndrom. Piriformis funktion är att den abducerar och utåtroterar benet i höftleden. Ischiasnerven löper nära och kan påverkas av inflammation i piriformis. Då du verkar ha gått på behandling en längre tid utan resultat kanske inte diagnosen är korrekt då det finns en del andra strukturer som skulle kunna orsaka problemet. Mitt råd är att du går till en läkare, gärna specialist i ortoped- eller idrottsmedicin för en mer komplett utredning och rådgivning.

MVH
David
 
Jag ser dessutom att du bor i Stockholm, vilket innebär att det inte borde vara några problem att hitta rätt kunskap.. kolla tex Täby Rehab center eller Haninge fysiocenter. Söker du i gula sidorna på ortopedi eller idrottsmedicin så hittar du en del. Även en sjukgymnast med den inriktningen borde kunna ge dig goda råd.

/Dave
 
Trådstartare Liknande trådar Forum Inlägg Startad
gnobit Ont i knogen efter klättring Träning och hälsa 5
thomalin Ont i bkasidalår/rumpa/korsrygg Träning och hälsa 2
bredviken konstigt ont i vaden Träning och hälsa 3
Trilla Ont i foten!! Träning och hälsa 4
GustavOh Ont i hålfoten? Träning och hälsa 15
Toffs. #¤#%¤ ont i axeln! Träning och hälsa 17
climbermaja Ont i armbågarna?! Träning och hälsa 10
rubing Ont i knät, pga skorna eller pga otränad. Träning och hälsa 4
GustavOh Ont på insidan av knät Träning och hälsa 10
Martin B Ont i benhinnorna.. Träning och hälsa 10
hogdefoo Ont bakom ögat? Träning och hälsa 3
grodanbolle Ont på framsidan av vaden vid löpträning. Träning och hälsa 19
bergholm Ont i höftleden Träning och hälsa 0
Johan es Ont i ryggslutet vid cykling Träning och hälsa 10
plp Ont i ben i på ovansidan av foten vid löpning. Hjälp Träning och hälsa 3
lillskinn Ont i fötterna med nya kängor Träning och hälsa 11
Danne W Ont under trampdynan vid löpning Träning och hälsa 5
Roypeter ont/trött i ryggen när jag springer! Träning och hälsa 4
Mikro ont i ryggslutet efter träning : ( Träning och hälsa 5
johan1234 ont i nacken/axlar när jag bär ryggsäck? Träning och hälsa 1
kennyka Ont i knaet! Träning och hälsa 16
srpp Ont i armbågarna Träning och hälsa 7
JSG ont under hälen Träning och hälsa 17
veni Någon som har tips hur man blir av med piriformis besvär? Träning och hälsa 10

Liknande trådar