Jag skall springa GB-varvet om 1.5 vecka och har problem! Har sprungit ganska hårt denna vecka och har fått grymt on i smalbenen. Mesta dels är asfallt men har även sprungit terräng. Jag känner av smärtan lite grann innan jag sticker iväg och tränar, dock efter en stund försvinner den oftast. Men det är när man väl stannar och skall iväg igen det är då det gör så sjukt ont och s kommer man i otakt. Vad är felet? Beror det på att jag är relativt otränad? Finns det några knep för att lindra denna smärta? Skall man linda foten eller skall man använda någon form av smärtlindrande? Är tacksam för väldigt snabba svar då det är bara 1.5 vecka kvar och jag vill absolut inte ha denna smärta då. Tack på förhand!
hjälp! ont i fotleden.
- Trådstartare fishermnsphoto
- Start datum
Aktuellt
ANNONS
Ryggsäcken för långa fjällturer – testa deuters toppmodell Aircontact Pro
Aircontact Pro är byggd för ambitiösa vandringar med tung packning och varierad terräng. Slitstark, bekväm och genomtänkt in i minsta detalj. ...
klockan tickar
Tackar ska söka vidare, hitta lite matnyttig information redan. Tack så hemskt mycket , nej det tror inte jag heller då jag sprang i fjol med exakt samma problem fast då kom smärtan där nere efter målgång, nu har jag ju det redan nu
Jag hade iof sämre skor än vad jag har i år men men...
Tackar ska söka vidare, hitta lite matnyttig information redan. Tack så hemskt mycket , nej det tror inte jag heller då jag sprang i fjol med exakt samma problem fast då kom smärtan där nere efter målgång, nu har jag ju det redan nu
Jag hade iof sämre skor än vad jag har i år men men...
