Sökresultat

Ryggen är känslig, jag skulle säga, träna aldrig den specifikt, alltså inga övningar som specifikt koncentrerar ryggen eller delar av den. Utan träna den som flera andra rekommenderar i ett säkert läge. I ett säkert läge så är ryggen i sitt dagliga läge men musklerna får jobba. Det betyder...