Sökresultat

Hm, nej mediciner behöver faktiskt inte vara det bästa alternativet eller dess biverkningar. Tänk på att senor behöver mer tillvänjning än muskler när det gäller belastning och försök undvika ensidighet. Belastning är ju bra men dom förändringar som sker i senvävnaden vid inflammation kan göra...

Bara för att voltaren är receptfritt så ska man inte äta det hursomhelst. Det är inte bra i längden och framförallt med åldern då genomblödningen blir sämre kan svårläkta inflammationer behandlas bättre med andra metoder. Det finns många andra behandlingar och sen förebyggande träning. Men ta...

Lättast möjliga behöver inte alltid vara bäst:P

Jag använder ett par Panasonic in-ear med kort sladd som ligger runt halsen. Dom fungerar bra när man rör på sig, när det är varmt, man svettas eller mot vinddrag, både vid cykel och löpning.

Jag brukar iaf alltid använda det medföljande sadelskyddet när jag lämnar cykeln, då sadeln syns mindre. Smörjde in min ca två gånger när den var helt ny och tycker som mest att det är fördelaktigt med skinn. Använd fett och inte vatten samt ha tålamod. Kanske passar ett gelöverdrag tills den...

Min favorit är linnex linimentstift som är enkelt att fördela, drygt, biter och man behöver inte använda händerna om man inte vill. Sedan finns det många mildare alternativ som är värmande och bra... Och linimentplåster som är starkt men inte kladdar och förstör kläder. Tänk på att inte använda...

När kroppen brjar frysa blir blodtillförseln till mindre centrala delar sämre. Ett bra sätt för bättre blodcirkulation i händer och fingrear görs genom att flexa händerna med handryggen uppåt (dorsalt) och pumpa ut blod i fingrarna genom att rycka på axlarna. Och som sagt behåll mössan på under...

Ja extremt vattenavvisande....

Tne Nort Face olika förnuftiga underställ.. Haglöfs tunna polyester och bra passform, kanske oberoende men har iaf sett att dom flyttat sömmar nu. Täckbyxor eller täckkjol, det sista är nog varmt men inte så praktiskt. Det beeror på avd man ska göra. Sockar och skor är väl a och o:)

Haj! Väldigt nöjd med 4bättre pass senast veckan och promenad.. Får göra som börje salming ibland och äta ett paket rosenrot.. Skönt ute, hittils inte varit mer än en dag under -10.

Ett tag sedan man skrev..... Hinner läsa rubrikerna och se bilderna...:) Onödigt vetande kanske men idag- blandat gym. Hursomhelst inte fel med vinterkänsla, lite oväder men det har ju snöat!

Hämtat en t-shirt som kom från intropris som jag nog inte ska träna i. Imorgon min cykel, den har stått lite på verkstad och är vinröd... Saknar bara en brooks skinnsadel sen om jag nu ska byta. Missade "klockan halv åtta hos mig" (mysigaste programmet på veckan). Väldigt aktiv dag!

En vindtunnel kanske är roligast:) Jag har iofs varit väldigt nära en visuell fiur på en skärm med en kurva som man kan cykla efter, kanske ett slags spel eller tävling.. Vet att det finns massa WATT-träningsprogram och tester också men har inte provat. Det är ju lite intressant iaf. Det här var...

Eftersom jag tycker det är så fina bilder och platser på ett lite frustrerande sätt så nära men ändå så långt bort, så använde jag detta ord.

http://www.divephotoguide.com/ Underbart eller tyranni:)

Själv har jag en iRiver S10 (med massa bra musik) och är supernöjd på alla sätt! Högre kvalitet på mp3 än tidigare och lägre priser. Hmm iaf alltid tyckt att nanon verkat onödigt krånglig.... Iförrgår SPA ochbio (nya bondlåten är tuff och bond men storyn sådär). Igår promenad plus lite till...

Mountain Hardwear.. http://www.mountainhardwear.com/en-EU/Product.aspx?top=1558&prod=541&cat=1594&viewAll=False Mycket bra dun, garanterat varm samt har de kvaliteter du söker, men som sagt lite tyngre och större (i packpåse). Finns även en längre modell.

Jag vet inte.. Meindl kanske! Sånt med bra passform, funktion, känns skönt, det har liksom varit olika plagg av olika märken. Har inte testat allt och bär oftast "vanliga" kläder. Haglöfs väl tex bättre nu än för några år sedan.. Det finns många (fjällräven....tycker det såg ut som dom har...

Om du har väldigt ont och fästen är inflammerade måste du vila detta innan du börjar tex stretching av musklerna som tillhör it-bandet... Och det är ofta svårt det där eftersom der lätt rivs upp..... Men. Undvik att belasta i mer än 90grader, håll knäet i rak riktning, bra skor, springa ej i...

Tvätta för hand så gott det går för skinn tål inte maskintvätt. Använd en borste till skinnet om det är väldigt smutsigt och sedan finns speciellt "schampo" för avfettning av skinn, minns ej av vilket märke som jag använt till mina skor, men det fungerar även bra med såpa. Tvättmedel passar inte...