Sökresultat

Tack så mycket för tipsen, alla är jättebra!

Hej, allihop! Jag slutade springa för ungefär två år sedan (hade en knäskada). Nu vill jag börja träna igen. Innan dess var min vanliga rutin fyra löppass i veckan, på olika distanser. Vad är det bästa sättet att börja efter en lång vila?