Sökresultat
-
Höftböjarmuskeln och vandring
Otydligheten gäller flera saker: Smärta som värk har ofta ospecifik lokalisation (och "mitt på höften" är inte så precist heller), men om det är en tydlig punkt när tung ryggsäck belastar (men inte annars) är det troligaste inte ett "muskulärt problem" i mina öron. TS frågar OM det kan vara...- Spikbjörn
- Inlägg # 9
- Forum: Träning och hälsa
-
Bred textilrem/plattband för utegym
Googlade "Batalarem prislista" Fanns t ex 610 mm ca 200 kr m https://www.sledstore.se/product/balatarem_pid-PM-0019775- Spikbjörn
- Inlägg # 13
- Forum: Gör det själv
-
Eldstäder Jämtlandstriangeln
Det är ju inte alla sjöar som fiskekortet för Handölsdalen gäller för, men några finns. https://www.lansstyrelsen.se/download/18.96803451715da0cdf844fc/1586873828217/Fjällfiskeguiden%202020.pdf https://www.lansstyrelsen.se/jamtland/djur/fiske.html Och det är kanske glest med eldstäder då det...- Spikbjörn
- Inlägg # 2
- Forum: Fjällvandring
-
Höftböjarmuskeln och vandring
Förutom ovan föreslagna muskulära eller ledrelaterade besvär (som kanske inte förväntas vara så ensidigt relaterade till ryggsäcksbruk) så kan det vara en nerv kanske. Det går hudgrenar från buken över bäckenkammen ned mot låret. Den mest omtalade är nerven Cutaneus Femoralis Lateralis som inte...- Spikbjörn
- Inlägg # 5
- Forum: Träning och hälsa
-
Tips på tältplats i Stockholmsområdet
Badvänligt, och med lite infrastruktur trots camping finns ju i skärgården också. T ex Ålö/Rånö och Utö dit Waxholmsbolaget kör. Men även Granholmen/Munkhamn naturreservatet sydost om Möja har toa och vatten. Och det finns flera där ute. http://www.rano.se/om-rano https://www.uto.se/camping/...- Spikbjörn
- Inlägg # 7
- Forum: Naturområden
-
Ny sovsäckspåse i siden?
Kostnaden motsvarar kvalitet avseende SidenSelma, lite mer bekvämt också. Vi har använt de reselakanen till diverse med bra hållfasthet under ett stort antal år, och de är gedigna, rymliga och sköna, men tar lite större plats (men vikten är ju ändå inte så stor). Vi har innan dess också haft...- Spikbjörn
- Inlägg # 7
- Forum: Bo och sova
-
Trä för reling till kanadensare
Det går väl att kombinera halvstav utvändigt med hyvlad fyrkantlist på insidan av relingen om det krävs (skruva genom båda och skrovet mellan) och limma om du hittar något för polyestern? Var allt inkråm fäst i plastrelingen så är kanske inte det haveriet så oväntat? Trä blir nog mycket...- Spikbjörn
- Inlägg # 9
- Forum: Bygga egen kajak
-
Trä för reling till kanadensare
Halvstav, dvs halv rundstav, har jag använt till avbärarlist på min båt. Jag tog teakträ, inte det allra kostsammaste och hållbarheten är lämpligt för marint bruk. Kan ju oljas, eller fernissas om man vill, annars blir det silvergrått om obehandlat vilket också kan vara snyggt. Trä kan man...- Spikbjörn
- Inlägg # 4
- Forum: Bygga egen kajak
-
Önskar tips på regnkläder till tonåring
Kolla kedjorna/nätbutikerna som funnits ett bra tag, de har prisvärda produkter i förhållande till kvalitet och vikt. Eftersom det är täta alger så ta gärna lite luftigare/större storlek och man kan ju har det utanpå grundplaggen, då finns i alla fall lite att växa i också :) Skogmark (fd... -
Vandring i andra halvan av september - hur snabbt blir det mörkt :) ?
Snö i september kan komma i hela månaden och hela fjällkedjan. Men det blir ju sällan en halvmeter med drivor av nysnö, mer blött, slask och liknande.- Spikbjörn
- Inlägg # 10
- Forum: Fjällvandring
-
Frysa mat
Jo att förvara smör fryst går utmärkt, men jag upplever att det inte blir mycket till "kylklamp" av det då det innehåller så lite vätska, och tinar ganska fort (samt att det oftast är relativt liten volym av det som man behöver ta med sig). Så det är inte tre smörpaket man lägger ned som...- Spikbjörn
- Inlägg # 4
- Forum: Friluftsmat
-
Frysa mat
Fryst tinar ju under första dygnet så jag brukar antingen frysa redan lagad mat (gryta, soppa, pastasås t ex, även rökt eller marinerad mat) och sedan äta det andra dagen (då det är tinat men ännu kylskåpskallt). Annat som brukar funka är t ex 3dl mjölkpaket (finns även H-mjölk), juice och...- Spikbjörn
- Inlägg # 2
- Forum: Friluftsmat
-
Hur man använder en ryggsäck (Klättermusen)
Det finns fickor och andra tillbehör från Klättermusen med "knappar" man kan fästa i sådana hålband. Vet inte vad som kan finnas till just den säcken. Enklare är att bara köpa några meter gummicord (ca 4 mm gummilina funkar bra) och själv trä lite mellan banden för att trä in ett liggunderlag...- Spikbjörn
- Inlägg # 2
- Forum: Transportera
-
Efter en hälsoundersökning.
https://www.mynewsdesk.com/se/danderyds_sjukhus/pressreleases/hoegt-blodtryck-eller-bara-en-vitrockseffekt-736935 https://doktor24.se/faq/blodtryck/varfor-ar-hemblodtrycksmatning-fordelaktigt/- Spikbjörn
- Inlägg # 17
- Forum: Träning och hälsa
-
Tvätta bort kletigt smuts i en gammal skarja exklusiv
Svårt, man får testa lite olika på en liten yta, och hoppas att textilen håller. Det finns thinner för vissa polyuretanlacker, kanske det funkar på gammalt klet för rengöring? https://claessons.com/färg-lack/lack-fernissa/xtreemcoat-xtreemprime?product_id=68220 Några PU-lacker är väldigt...- Spikbjörn
- Inlägg # 3
- Forum: Transportera
-
Slå öljetter i tarp?
Man kan också kolla begagnatmarknaden och hitta billiga tält, vet dock inte vad man får för 600:-, men det bör vara ganska bra ändå.- Spikbjörn
- Inlägg # 5
- Forum: Gör det själv
-
Slå öljetter i tarp?
Det finns ju många varianter av de tälten för under 600:-. I hyggligt väder funkar de helt OK om man tar dem för vad de är (man får vad man betalar för). Beroende på användningsområde, förväntat väder, osv så kan man ju vara lite vaksam på regntåligheten. Eller ha med sig lite extra plast/stor...- Spikbjörn
- Inlägg # 4
- Forum: Gör det själv
-
Vintersim som säkerhetsövning
Jag skulle inte vilja minska marginalerna med stöd av anekdotiska uppgifter om att enstaka fall har klarat sig länge i kallt vatten. Jag vet själv att det är väldigt olika hur väl man håller funktionen i finger och fötter i kyla, ibland går det utmärkt hela tiden, och andra gången kan det kräva...- Spikbjörn
- Inlägg # 16
- Forum: Säkerhet och räddning
-
Slå öljetter i tarp?
Det går att sätta öljetter i en tarp (men man får ju då hål för vätan att ta sig in. Förstärk med spinnakertejp (båttillbehörsbutik) och ta inte de enklaste öljetterna utan lite bättre kvalitet. Men det kan ju vara bättre att sy på band som hällor som de tappar du visar har. 3x3 m tarp blir ju...- Spikbjörn
- Inlägg # 2
- Forum: Gör det själv
-
Borttagning av fästvalla från skidväska
Vallaborttagningsmedel (finns i sportbutiker) är nog i stort sett som lacknafta. Det är i alla fall kemi av typ (låg-)aromatiska kolväten dvs nafta som är det som fungerar på valla. Vad jag vet fungerar vanlig lacknafta bra (och är nog ganska snällt mot skidfodralet också, testa i ett litet hörn).- Spikbjörn
- Inlägg # 2
- Forum: Skidor allmänt