Sökresultat

Jag har redan uteslutit cykling. Cykel är för mig ett fordon för sabba ärenden på stan och (under den varma årstiden) utflykter.

Jag testar

Så mycket har jag förstått: vid vandring vill man t ex ekonomisera kraft och energi, vid stavgång vill man få upp cirkulationen. Jag tror det väsentliga framgår av videon.

Inte ens det kunde de svara på.

Jag var på Stadium i Linköping idag och de hade iaf hopprep i lager. Men det fanns inga anvisningar och ingen kunde förklara t ex hur man ställer in längden. Så det blev inget köp.

Jag har haft en stationär cykel som räddat mig genom några kriser. T ex efter en trafikolycka i februari 2008, med speciellt en fraktur i bäckenbenet till följd. Troligen var det denna träningsmöjlighet som påskyndade rehabiliteringen. Jag kunde t ex påbörja en två veckors vandring i franska...

Det är i mitt fall 120.

130 eller lite under är den inställning jag haft för bergsvandring, åtminstone utför. Aldrig använt dem på annat sätt (intill nyligen aldrig stavar på låglandsvandring), Lägsta markering är 110 och lite drygt detta verkar stämma med armbågshöjd. Vad är isåfall rekommenderad vinkel i frånskjutet?

Testade stavgång idag, 130 cm, 45 graders lutning i frånskjutet. Fortsätter nog, försöker öka tempot. Kettlebells. Kör sving på altanen, 3*15, 16 kg. Skön, harmonisk, rörelse för full följsamhet. PT--Linus gav mig också ett superset för ryggen: 16 kg "förlängda marklyft" (bygeln upp till...

Ska fundera lite på stavgång och hopprep- I min spädaste ungdom var jag rätt bra på det senare. Skulle funka bra på min träningsvänliga altan. Stavgång tror jag också slulle fungera, har ju redan utrustning. Skidor har jag inte stått på sen mars 1964, vinterutbildning i Sylarna. Jag var sämst i...

Jag kan inte springa längre; ännu för fyra år sen kunde jag genomföra åtminstone backintervaller, men ännu tidigare fick jag problem att hålla rimlig fart på passen. De senaste åren har mina artroser gradvis förvärrats och nu gör det direkt ont. Cykla går bra, men cykling som motion ligger inte...

Fick just syn på den här videon. Hela den här serien vänder sig till 50+ och det är jag ju med råge (fyllde nyss 80). Det är ju en övning jag redan gör, men jag stöder inte på ett helt ben, inte ens underbenet, utan bara foten. När jag tog upp den för ett par år sen (efter några års uppehåll)...

2400 är en relativt modest *passhöjd* i Alperna. När jag gick i pension fick jag möjlighet att vandra i slutet av augusti och början av september och kunde därmed göra riktigt höga pass, 2800-2900 m. På huthyfs.com finns bl a min sista tur i Pyreneerna 2014, kring min 70-årsdag. Toppar har...

Jag var förstås 45 år när jag *började* vandra på riktigt (jag fyllde 50 på min första fjälltur). När det gäller fjällen har jag bara en gång vandrat norr om Polcirkeln, Saltfjellet+Sulis 14 dagar, men desto fler i Sydnorge (17 resor, tror jag), plus två turer i Jämtlandsfjällen. Det har...

Jag gjorde min första låglandsvandring som nybliven pensionär, september 2006, 62 år gammal. Första gången jag använde stavar på en sådan tur var på Holavedsleden 2022, knappt 78 år gammal. Naturligtvis använder jag dem inte hela tiden, t ex inte på väg. Jag har f ö aldrig använt kängor på...

https://www.utsidan.se/cldoc/skaneleden-fyller-40-ar.htm

Mitt vandrinsliv började 1988 med dagsutflykter i Schweiz. Efter ett tag märkte jag att de branta nedstigningarna tog en del på knäna så jag började tälja stavar åt mig, en ny för varje utflykt. På en utflykt. Meiringen-Grindelwald såg jag för första gången en vandrare med teleskopstav vilket...

Vad jag har att säga om packningen och dess vikt finns redan på huthyfs.com Det handlade om att förebygga skador i leder och senor, men också om säkerhet på utsatta passager i Alperna och Pyreneerna. Min egen vikt har sällan varit något bekymmer; jag skulle kanske vilja väga mer i form av...

Undrar om någon känner till trakterna kring sjön Drögen. Jag har swishcampat i Amundebo väster om sjön och skulle vilja börja en tur på östsidan, dit med cykel via Törnevik. Intresserad av bra ställe att tälta på östsidan, tillgänglig med cykel och nära till vatten. Skulle sen fortsätta till...

Själv bloggar jag inte, men har i det förgångna länkat till artiklar och berättelser på min sajt huthyfs.com Nu är förstås mitt uteliv i nedan, Bergsvandring slutade jag med den 31/8 2019 och iochmed pandemin slutade jag att resa. Nu återstår cykelturer och om dem har jag nog inget att berätta...